Неки људи који су у насилничким односима нису сигурни да јесу и не знају како да им избегну. Укључите се у квиз и погледајте шта можете да зауставите.
Можда волите особу са којом сте или ће вам се можда свидети. Можете их чак и мрзити. Без обзира на то како се осећате према свом партнеру и без обзира на пол вашег поласка, још увек сте подложни психичкој или физичкој злостављању.
Дефиниције злоупотребе
Ментално злостављање је дефинисано као особа која проузрокује да друга особа доживи ментално оштећење које може проузроковати психолошку трауму (анксиозност, депресија, ПТСП и синдром туче жене итд.).
Физичко злостављање је дефинисано као физичка сила коју проузрокује особа која је усмерена на другога што резултира штету.
Како можете реаговати на злоупотребу
Уобичајена реакција на ово што вам се догађа у вашој вези била би да то рационализујете или да се превише плашите. Можете се чак осећати заглављеним у вези до тачке у којој се осећате као да не можете да одете.
Неке друге реакције могу бити депресија, анксиозност, болест, јак стрес, бол у грудима, мождани удар, губитак / дебљање, промене на кожи, промене на коси или чак промене вашег емоционалног понашања.
Фаза меденог месеца ... То је замка
Чак и ако ваш партнер каже да им је жао, а затим прибегавају фази меденог месеца ваше везе након што су вас злостављали, то не значи да ће злостављање престати. То такође не значи да је оно што су учинили у реду јер су покушали да вам надокнаде све.
Оно што ова фаза значи је да ће се оно што су они учинили поновити и само ће се још више погоршавати.
Након сваког инцидента, фаза меденог месеца поново ће се појавити пружајући вам лажну наду и лажни осећај сигурности. Током ове фазе ваш партнер ће вам куповати поклоне, третирати вас као ауторски хонорар и богато се извинити. Чак ће и давати прекршена обећања само да би вам узвратили и омогућили вам да останете.
У стварности, ова фаза је део бескрајног циклуса злоупотребе. Започиње фазом меденог месеца (после њиховог последњег чина злоупотребе), а ствари су одличне. То доводи до неких тензија и малих проблема. Коначно ће се догодити велики чин злостављања и ви ћете проћи кроз немир. Односно, све док се фаза меденог месеца не врати.
Овај бескрајни циклус је замка и веома је опасан јер ће злоупотреба само повећати његову озбиљност што ће ваше здравље изложити још већем ризику како време пролази.
Важна питања и оштра стварност
Важно је да се запитате „да ли сам у насилној вези?“. Не кажем да би свака поједина особа на свету то требала да се запита, али само људи који мисле да би могли бити у овој ситуацији то би требали да питају.
Наравно, свака веза има своје успоне и падове, али аргументи и проблеми у вези су нормални и не би требало да вас питате да ли је ваш партнер насилан. Важно је запамтити разлике између аргумената и питања и злоупотребе.
Ако вас то пита да ли сте у насилној вези, онда то није у реду и можда сте у једном. Ако мислите да то није проблем, вјероватно је да би требало да преузмете и овај квиз да бисте видели да ли сте у злостављању.
Читајте даље како бисте узели квиз ОрандаСтилес да бисте сазнали да ли сте у насилној вези и да бисте сазнали коме се можете обратити за помоћ.
Квиз
Док узимате квиз, бележите бодове поред одабраног одговора и имајте на уму да будете искрени, без обзира колико вам тешко било.
1. Да ли се осећате анксиозно / нервозно када сте око партнера или као да ходате по љусци јаја?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
2. Да ли пратите шта радите да не бисте разљутили / љутили партнера?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
3. Осећате ли се као да имате секс са партнером? Да ли вас форсира на секс са њим? Или сте присиљени на секс са партнером?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
4. Плашите се да изразите другачије мишљење / гледиште / уверење од својих партнера јер се плашите његове реакције?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
5. Да ли вас партнер критикује / осрамоћује пред пријатељима, породицом, факултетима или непознатим особама?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
6. Да ли вас партнер провјерава како би видио шта радите, и не вјерује вашем одговору на љут начин?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
7. Да ли је ваш партнер љубоморан и оптужује ли вас за аферу на љут начин или вас оптужује за нешто што нисте радили?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
8. Да ли вам партнер каже да ће вас престати тући када се почнете понашати / понашати исправно?
• Не (0 бодова)
• Да (2 поена)
9. Да ли сте престали да се виђате са пријатељима / породицом због понашања вашег партнера или због тога што вас партнер тера на то?
• Не (0 бодова)
• Да (2 поена)
10. Да ли се због понашања вашег партнера осећа као да грешите?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
11. Да ли вам прети партнер?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
12. Да ли покушавате да удовољите свом партнеру уместо да себе усрећујете да избегавате његово понашање?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
13. Да ли вас партнер спречава да не излазите / радите ствари које желите да радите?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
14. Да ли се осећате као да ништа што радите није довољно добро за вашег партнера због њихове грубе / љуте / напете реакције?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
15. Да ли ваш партнер каже да ако покушате да их оставите више никада нећете видети своју децу?
Не (о бодова)
• Да (2 поена)
16. Да ли ваш партнер каже да ако покушате да одете, убиће себе или вас?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
17. Да ли увек постоји изговор за грозно понашање вашег партнера? (тј. дрога, алкохол, шале, лош дан на послу итд.)
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
18. Да ли лажете породицу, пријатеље и лекара о својим повредама (тј. Модрицама, посекотинама, огреботинама, траговима, сломљеним костима итд.)?
• Не (0 бодова)
• Да (2 поена)
19. Да ли вам партнер каже како се понашати / одговарати људима?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
20. Да ли вас држе на картицама где год да кренете?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
21. Да ли вам говоре шта да обучете?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
22. Да ли вас партнер назива увредљивим / погрдним / понижавајућим именима? Да ли те вређају?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
23. Да ли они контролишу различите аспекте вашег живота?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
24. Да ли вас ударају?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
25. Кад они у аргументима погађају / ломе ствари које их окружују?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
26. Да ли вам партнер каже шта треба радити и када то учинити?
• Не (0 бодова)
• Понекад (1 бод)
• Често (2 бода)
• Увек (3 поена)
Резултати
Сада када сте узели квиз и забележили резултате, погледајте који сте број.
0-26 бодова - Није у насилној вези
27-46 бодова - постоји тенденција у вашој вези да се претвори у насилну
47-78 бодова - У насилној сте вези
Шта учинити ако сте у насилној вези
Ако сте у насилној вези, биће вам тешко и можда ћете се осећати конфликтно због добијања помоћи јер се ситуација усложњава. Људи који су финансијски неовисни, тешко злостављани, имају децу или се осећају заглављени у својим везама обично не знају да ли би требало да им помогну.
На крају, ви сте одлучили да потражите помоћ. Међутим, увек је корисно да то кажете пријатељима, полицији, лекару или да једноставно позовете прихватилиште и затражите помоћ. Једном када то учините можете почети да будете сигурни и започели пут опоравка како бисте могли уживати у свом животу.
Ако сте у насилној вези, жао ми је и молим вас да потражите помоћ. Можете пронаћи своја локална места за помоћ на мрежи, као што су склоништа, сигурне куће или чак можете позвати полицију ако треба. Надам се да је овај чланак помогао, а ако смислите било који други предлог, слободно поделите!
