Верује се да су се морске алге, чије се природно станиште састоји од река, језера, ушћа и мора, појавиле на земљи пре готово три милијарде година. Огромна разноликост морских алги класификована је према њиховој превладавајућој боји: црвена, жута, зелена, смеђа, а понекад и плаво-зелена.
Морске алге су фотосинтетски организми који живе близу површине океана, где светлост лако продире. Они су живи организми који производе највише кисеоника у земљиној атмосфери.
Морске алге садрже велике количине минерала и металоида, као и витамине, аминокиселине, каротеноиде, влакна, хлорофил (зелени пигменти), слуз и друго. Они се вековима користе у храни и у многе лековите сврхе. Споменути доље, само су неке од многих здравствених предности морских алги.
Морске алге детоксифицирају јетру и бубреге
Научно је доказано да морске алге имају сјајна својства детоксикације. Помажу пробави и помажу јетри и бубрезима да елиминишу отпадне производе путем измета, урина и зноја. Такође имају значајан капацитет да се вежу и елиминишу тешке метале и друге отровне материје из нашег тела. Помажу у стимулацији регенерације ћелија, одржавању здраве функције јетре и на тај начин помажу детоксикацији тела и помажу у смањењу инциденције тумора.
Зелене морске алге садрже хлорофил, који је један од најмоћнијих детоксикатора људског тела. Зауставља раст и развој штетних бактерија у пробавном тракту и елиминише токсине из крвног ткива, костију и црева. Такође уклања телесне мирисе и чиреве на кожи. Хлорофил садржи посебна влакна која се вежу и уклањају бројне нежељене материје из наших тела. Ово помаже јетри и помаже јој да ефикасније функционише.
Морске алге помажу у смањењу масних наслага
Морске алге веома су корисне у дијетама за мршављење. Садржи јод који потиче рад штитне жлијезде и појачава метаболизам масноће, те слуз која ствара масу у пробавном тракту и помаже при избацивању отпада. Слузава маса такође даје осећај пуноће и ситости и смањује глад.
Спирулина је комплетан протеин, који садржи свих осам есенцијалних аминокиселина, које повећавају метаболизам. Ова морска трава потиче већи осећај ситости и помаже изгубити тежину. Такође има ефикасан анти-аге ефекат.
Комбу је богат слузи и садржи бројне елементе олиго и витамине, који подржавају наше тело да прође кроз програм мршављења. Такође је стимулатор штитне жлезде и повећава брзину метаболизма.
Хизики има висок садржај влакана, а веома је ефикасан у ублажавању надуваности у стомаку.
Вакаме, Комбу и Тхонгвеед садрже фукоксантин, супстанцу која повећава концентрацију протеина УЦП1 у белом масном ткиву. Овај протеин, заузврат, повећава брзину сагоревања трбушних масти.
Морске алге су снажни антиоксиданти и стимулатори имунитета
Црвене и смеђе морске алге садрже каротеноиде, који су природни биљни пигменти и моћни антиоксиданти који бране наше телесне ћелије од било каквих оштећења изазваних слободним радикалима. Каротеноиди се лако претварају у тело у активни витамин А.
Све морске алге су добри борци слободних радикала, али Спирулина је посебно најефикаснија у заштити нашег организма од слободних радикала и од оштећења која могу да нанесу нашем телу, као што су брзо старење, атеросклероза, неуродегенеративне болести и неке врсте тумор. Има снажну комбинацију АЦЕ витамина (каротеноиди - витамин А, аскорбинска киселина - витамин Ц, токоферол - витамин Е), што је чини изузетно моћном морском травом.
Морске алге су такође невероватно способне да се боре против патогених бактерија и веома су ефикасно средство за побољшање наше одбране и активирање имуног система. Морске алге јачају кости, зубе, косу и нокте и побољшавају наше здравље.
Неке научне студије су показале да јапанске морске алге имају способност борбе против рака, због својих снажних антиоксидативних и имунизујућих својстава.
Све укратко, чини се да морске алге пружају бројне изванредне здравствене користи и стога их треба редовно користити у нашој исхрани. Они ће побољшати наше благостање и побољшати наше свеукупно здравље.
Јесте ли их икад пробали и слажете ли се са овим постом? Оставите коментар испод и јавите нам.
