Сви знамо како да оперемо косу, лице, пазухе, ноге, легитимно сваки део свог тела, а такође знамо како да се бринемо и одржавамо га здравим.
Као и за нашу косу, на пример, главни савети су да користимо шампон и регенератор, а не да на њега трошимо превише топлоте. Једноставно, зар не?
Али шта је са сексуалном хигијеном и нашим вагиналним здрављем, зашто нико о томе не говори толико? То је само још један део тела - и ево како да одржавате своје и очувате га здравим.
1. Спречавање УТИ-а
Ако сте икада имали УТИ онда знате колико су непријатни. УТИ је инфекција мокраћног тракта, која је инфекција коју жене добију у мокраћној цијеви или мјехуру.
Изузетно је непријатно, а ако га имате, склони сте осећају пуно притиска, пецкања и болова тамо доле, као и сталну потребу за мокрењем.
УТИ могу да доведу и до инфекције бубрега ако прођу неопажено, па дефинитивно желите нешто да проверите ако мислите да га можда имате.
Инфекције мокраћног тракта могу бити узроковане нечим тако једноставним, као да се довољно добро не чистите тамо, али ако сте сексуално активни, важно је схватити да можете да учините пре и после секса неколико ствари како бисте спречили да УТИ буду сексуални активност им може бити узрок.
Ако можете, пишките пре и после секса, али посебно после. Увек покушавам да пишкам пре секса, мислим да је уопштено непријатно да имам осећај напуњеног бешике током секса, али то такође испире ваш систем и чисти га, тако што бактерије напуштају ваше тело.
Али изузетно је важно уринирати након секса, одмах након што можете. Чак и ако имате најсигурнији секс икад, кондом и све остало, бактерија и даље улази у вашу уретру, а мокрење ће помоћи елиминирању било које од тих бактерија.
Ово не важи само за вагинални секс, ако неко врши орални секс на вама, важно је и да након тога уринирате. Још један савет је да користите подмазане кондоме - коришћење не подмазаних кондома или уопште без мазива може да изазове иритацију и ширење бактерија.
Инфекције мокраћног тракта уопште нису забавне. Ако сте сексуално активни, обавезно подузмите потребне мере предострожности да их спречите.
2. Одржавање косе „тамо доле“
Као и све нас жене, кад једном погодимо пубертет, почнемо расти длачице тамо доље. Што у почетку може бити крајње непријатно и чак срамотно када смо млађи. Али то је чињеница из живота, сви имамо стидне длаке.
Важно је да пре свега знате да не постоји „нормалан“ начин одржавања длака на стидној страни. Неке жене то бријају, неке га шишу, неке задржавају траку за слетање, а има их много што је само природно и не уклањају ништа.
Знао сам чак и девојку која ће је обојати на стидне длаке ружичасто. Никада се не осећајте као да морате одржавати длаке на стидницима на одређени начин - увек радите оно што вам највише одговара.
Без обзира на то како одржавате косу доље, важно је одржавати се чистом како бисте спречили да бактерије уђу у вас, зато се увек обавезно оперите тамо.
Ако више волите обријати све стидне длаке, увек их бријајте у истом смеру. На пример, увек се бријем нежним потезима према горе.
Нећу се размењивати и бријати мало на доле, мало нагоре, а такође са стране на страну. То може изазвати иритацију. Такође, суво бријање може да изазове екстремну иритацију и бријање.
Обавезно користите неку хидратантну крему за бријање. Искрено, само користим балзам. То можда звучи чудно, али одржава кожу врло глатком и меком. (Савет: такође употребљавајте балзам за косу приликом бријања ногу - они ће бити тако глатки.)
Ако воштате, побрините се да одете негде која има репутацију чистог и санитарног изгледа. Без обзира што одлучите да одржавате длаке на стидним површинама, никада никоме не дозволите да вас се стиди због тога, посебно некога са ким спавате. То је ваше тело, ваша вагина. Радите шта желите.
3. Одржавање чистоће - шта је добро а шта није?
Увек постоји контроверза око производа који би требало да "очисте" ваше вагинално подручје, попут туширања и других производа као што су вагинални марамице и пралице.
За оне који не знају тачно шта је туширање, то је метода испирања вагине антисептицима и мирисима који се затим распршују у вагину и треба да је очисте. Да ли је туширање добро за вас и да ли ће вам то заиста очистити?
Одговор је не. Заправо је добра идеја да се држите даље од гушења. То вас уистину не чисти, а говорење о тучавању УТИ-ја може им бити још један узрок. Купање може утицати на природну равнотежу вагиналне флоре - што је бактерија у вашој вагини.
Купање може повећати количину инфекције вагиналне флоре. Такође, гушење неће вам смирисати ниже доље - у ствари, може учинити супротно, ако узнемирите вагиналну флору, тамо може изазвати неке не тако велике мирисе.
Перилице можда нису нешто што желите користити сваки дан, али не боли их понекад користити.Лично волим мирисне вагиналне марамице - држим их у аутомобилу и користим их након теретане и на послу.
Они ће вам добро доћи ако знате да ћете се сексати и не можете да се туширате - освежиће вас тамо доле. Не желите да пролазите кроз десет дневно, али с времена на време, они су у реду.
Заиста, све што вам је потребно да будете свјежи и чисти има мало сапуна и воде. Вагина се и сама чисти - мислим да је то сасвим у реду.
4. Шта је нормална вагина?
На неки начин се осећам да мушкарци имају прилично лако када се говори о томе како би изгледале њихове гениталије - оне обично само говоре о величини и обиму. Наравно, што је веће, то боље.
Жене се често питају да ли њихова вагина изгледа нормално - и одговор је, да, јесте. То је зато што не постоји „нормално“ како би вагина требала изгледати. Ово вероватно звучи сулудо, али као снежинке, свака вагина је различита.
Никада немојте дозволити да вам се неко с ким сексате чини да вам је вагина чудна или не онаква како би требала изгледати. Обећавам да се права особа никад неће осећати као да оно што сте тамо постигли није нормално.
Ниједна вагина није „ружна“ или „груба“. Свака жена је другачија и то треба прихватити. Никада се не треба срамити како изгледате или се осећате доле. Обећавам да имате нормалну вагину. Свака женска особа то ради.
Имате ли још каквих савета о одржавању сексуалне хигијене, вагиналног здравља и чистоће? Ако је тако, оставите коментар. Ово може бити од велике помоћи онима који се осећају непријатно да о томе разговарају са неким - иако ништа од тога није непријатно.
Пригрлите жену и потрудите се да будете што здравији!
