Да ли се икада запитате како Вицториа’с Сецрет модели изгледају тако сјајно? Ево неколико савета и трикова за дијету које можете користити да бисте добили оно тело анђела над којим сте се дролили.
Заборавите на сањарење о томе да изгледате као Вицториа'с Сецрет модел; њихова скулптура је надохват руке ако следите њихов режим и прехрамбене навике.
Најважнија тачка коју треба да напишемо пре него што почнемо са исхраном Вицториа’с Сецрет модела јесте да се сетимо да су и они људи (иако понекад изгледају туђински). То значи да нису рођени са савршеним генима за тело који им омогућавају да самопоуздано ступају на писти - морали су напорно да раде на томе.
Као и прелепе Вицториа'с Сецрет девојке, такође морамо прилагодити свој стил живота ако желимо тај физички опад. Како кажу, добро тело почиње у кухињи.
Зелени сок
Не грешите зелени сок за фад сокова. Зелени сок је здрав, напуњен потребним хранљивим материјама и витаминима и брзо хидрира. Као што име може сугерисати, здрави сок до врха је препун здравог зеленог воћа и поврћа. Без обзира на комбинације које вас занимају, можете их мешати.
Ако желите направити прави зелени сок од анђела, ево њиховог испробаног рецепта (који је сама израдила тренерица анђела - погледајте га на Инста - @моделтраинермарр):
- 1 Банана
- 2 Крушке
- 1 штап целера
- Неколико шпината и зелене салате
- Лимун (горки колико можете да га узмете!)
- Стисак органског меда (за балансирање киселог лимуна)
Најбоље време за апсорбирање вашег здравог зеленог сока је одмах након вежбања знојења како бисте обновили и рехидрирали тело. Анђели су велики обожаваоци ове технике после вежбања, а судећи по њиховим феноменалним телима, то је нешто на шта ћемо морати да се позабавимо летом.
Зобена каша: Спакован, али здрав доручак
Вицториа’с Сецрет модели не штеде се кад је у питању доручак - за који се често говори да је најважнији оброк дана. Да би добили толико завидно тело анђела, модели пакују у више зрнаца да их припреме за свој напоран дан пред нама.
Житарице су препуне угљених хидрата који дају гориво за препуни дан акције, што значи да умор нема шансе да поправи своје заморно лице. Свиђајте се моделима и искористите угодан доручак!
Без шећера
Модели пролазе по правилу избегавања намирница пуних шећера; они имају за циљ да остану што чистији са својим прехрамбеним навикама.
Постоји пуно начина да засладите храну природним путем, зато се одлучите за ту храну. Једном када се претворите у природни заслађивач хране коју ћете често посипати шећером, временом ћете почети губити слатки зуб и уопште нећете пропустити своје старе слатке навике.
Нема брзе хране
Након напорног дана на послу, лако се одлучити за вожњу и појести оброк на путу кући. Слично томе, ако сте касно били у куповини хране, лако је бити у могућности да позовете особу с пиззе. То је нешто што Вицториа’с Сецрет модели никада не раде - они избегавају брзу храну.
Кухајте властите оброке
Анђели сами спремају јела. Када једете брзу храну или посећујете ресторан са обилним менијем, тешко је проценити колико се лоше ствари накупља на вашем тањиру. Модели се против тога боре углавном припремајући и кухајући властите оброке. На тај начин је лакше избећи преоптерећење калоричним садржајем или шећером.
Такође спречава унос прилично неугодних састојака који могу оставити мање него савршен завршетак. Ако су модели познати по нечем другачијем од вештачких тела, то је њихова беспрекорна кожа. То значи да кувањем сопствених оброка нагињете два витална дела добијања изгледа анђела.
Ово је оброк за који Вита Сидоркина куне:
- Кувана пилећа прса (може се заменити подједнако здравом опцијом пуретина)
- кељ
- Шаргарепа
- Гљиве
- Парадајз
Сјајна ствар Вита оброка је да можете да ставите свој тањир високо препун добрих ствари, осигуравајући да сте пуни здраве хране која се неће нагурати на килограме.
Обрадујте себе
Да бисмо развили горњу тачку, модели се не муче никада не једући и не лечећи се; све је у равнотежи. Ако се не ограничавате на војни начин, мање је вјероватно да ћете жудјети за лошим стварима и држати се чистог режима који модели прате.
Будите добри према себи, с времена на време препустите се уживању у угљикохидратама и уживајте у чистим прехрамбеним навикама модела Вицториа'с Сецрет - запамтите да су и они човечан и дајте се у велику здјелу тјестенине када је то заслужено.
Горе наведене Вицториа’с Сецрет дијетне технике користе неке од најлепших и најскромнијих жена на свету. Као што видите, јефтино је и не захтева начин живота, тако да је доступан свима нама.
Тело писте је нешто што захтева напоран рад и посвећеност, али ако користите горње савете, бићете на добром путу да постигнете тело којему сте одушевљени. Бићемо спремни за брзу моду одмах!
