Колико пута недељно избегавате да радите нешто јер вам једноставно „недостаје мотивације?“ Откријте зашто је то најгори изговор за употребу.
Ја сам најгора особа када останем мотивисан. Могу се заиста напунити око нечега и држати се тога можда недељу дана пре одустајања, јер ми недостаје мотивације да наставим - без обзира колико ми је та тема важна.
Да ли си ти као ја? Ако је тако, нисте сами. Већина људи ствари обично заврши само кад су за то мотивисани. Увек имају покретачку снагу која их гура да довршавају пројекте, достижу циљеве и раде уопште.
Зашто мислим да је концепт мотивације смешан
Једног дана сам се кретао по Твиттер фееду, као и сваки други дан, када ми је нешто пало на око. Била је то само слика коју дели фитнес налог, али је носила снажну поруку. То су биле само речи и разговори о томе како је мотивација бескорисна. Ево како се моја перцепција мотивације променила у односу на ту једну слику и зашто би такође требало да је видите другачије.
Проблеми са мотивацијом
Пре него што сам видео једну слику која је све променила, мислио сам да је мотивација покретачки фактор у свему, а да се нисам осећао мотивисаном, не бих је желео довољно. То је разлог зашто је то погрешан менталитет.
1. Мотивација је непоуздана
Мотивација заиста није стална емоција. Долази и одлази како хоће и никад се заиста не задржава када вам је најпотребније. Она је попут пријатеља који је само ту за вас током добрих времена и избацује вас оног тренутка када су вам најпотребнији.
Мотивација је на овај начин непоуздана. Наравно, може се догодити, али тешко да ће то икада бити потребно када вам је најпотребније. Где је то у 5х када треба да вежбаш? Где је то на крају дугог дана када имате још толико посла? Нећете увек имати потребу да вас гура када желите да обавите задатке и кренете напријед у свом животу.
2. Мотивација је брза
Као што је непоуздан, брзо је и брзо. Дође један минут, а други ће нестати и заиста вам одузима способност да наставите нешто да радите - чак и ако сте у праву - када више немате мотивације за оно што треба да урадите.
Мотивација је сложена на овај начин, јер у почетку можете имати сву мотивацију у свету да нешто постигнете. Међутим, никада не остаје довољно дуго да бисте довршили задатак при руци. Ту је овај систем погрешан.
3. Мотивације није увек ту, али ваши су циљеви
Други проблем са мотивацијом је тај што, као што сам већ напоменуо, она одлази. Једна ствар која је увек постојана су ваши циљеви. Мотивација не остаје с вама док их не постигнете.
Зашто бисте требали одустати од мотивације и све то учинити сами
Након тог дана мотивација је за мене попримила потпуно другачије значење. Одлучио сам се да се фокусирам на ове разлоге да следим своје циљеве.
1. Упорност без мотивације чини вас јачим
Кад у понедјељак ујутро уђете из кревета у 5 ујутро, лагано вам се навлаче по одјећи за вјежбање и заправо се враћају у теретану када немате мотивацију за то, то је оно што вас чини јачом особом.
Устајање и вјежбање је лако кад имате мотивацију за то. Лако вас не чини јачим. То тежи ка вашим циљевима, чак и кад немате мотивацију да вам помогне, то ће вас учинити тежим.
2. Навике и рутине су поузданији од мотивације
Заборавите мотивацију - шта је са навикама? Мислим да људи заборављају колико јака покретачка снага навике може бити. Зашто перете зубе свако јутро? То вероватно није зато што желите здрава уста.
Јок. То је зато што то радите од када сте били довољно стари да држите четкицу за зубе. То је навика Једна од нежељених појава је да имате здрава и чиста уста. Стварање навика је поузданије од наде да ће се ваша мотивација остварити.
Буђење у пет ујутру сваког радног дана и одлазак у теретану постаће лако када је то део ваше свакодневне рутине. Навићи ћете се да се будите у то време сваки дан. Навићићете се да радите сваког јутра у исто време. Ако се нешто рутински учини, то је поуздано.
3. Присиљавајте се да нешто учините када не желите да покренете свој успех
Иронична ствар мотивације је да није увек ту када желите успети, али кад имате неки успех, имате више мотивације. То је попут непрекидног круга, али мотивација није покретачка снага тог успеха.
Кад се присилите да устанете и урадите нешто - поготово када је то последња ствар коју желите да постигнете - прави успех се постиже. Убрзо ћете схватити да ако радите нешто кад немате мотивацију за то, донећете вам више успеха него чекање око те мучне мотивације за покретање.
Никада више нећу моћи да гледам на концепт мотивације на исти начин. Ако се борите да се осећате постигнутим и успете у својим циљевима, ово је моћна мотивациона порука коју треба да чујете.
