Да ли вам је досадило гледати се у огледало и не волите оно што видите? Сањате ли дан када ћете се угледати и заправо се осећати добро због тога?
Ако сте попут већине жена, већину дана проведете осјећајући се лоше због изгледа. Желите тања бедра, мање дно или мање браде. Видите сваки мол, траг и ожиљак који вам се чини да је под микроскопом - увећан и одвратан.
Шта ако сте спремни све то променити? Како се ослобађате негативног начина на који сте годинама размишљали о свом телу, ако не и деценијама, и постали краљица какву познајемо?
Запамтите да не постоји таква ствар као савршено тело
Сви имају ову слику у глави како верују да „савршено“ тело изгледа. И, нажалост, обично су светови другачији од онога што је њихово стварно тело.
Иако би медији желели да верујете да је идеално тело величине две (или мање), садржи неколико кривина и апсолутно никаквих мрља, та стварност постоји за веома мали број жена, ако их има. И иако вас та чињеница може обесхрабрити, заправо је добра ствар.
Како?
Размислите шта вас привлачи у мушкарцу Ако сте сами, онда размислите о мушкарцу за кога знате да вас физички привлачи. Ако сте умешани у везу, размислите твој човеково тело.
У реду, сада се запитајте да ли је његово тело савршено. Велике су шансе да није. Да, мушкарац који је у врховима облика може бити привлачан, али то не значи да једини мушкарац који привуче вашу пажњу има шест трбушних трбуха, огромне мишиће бедара и груди који су довољно јаки да померају планине.
Свака је дефиниција онога што је привлачно различита. Неке жене воле мушкарце који су високи, док друге више воле мушкарце који су кратки. Неки воле мушкарце који су мршави, док други воле мушкарце који носе мало вишка килограма.
Па, исто важи и за мушкарце. Неке могу ценити жене које имају идеална тела, али истина је да имају исте различите критеријуме за оно што сматрају привлачним као и ми. Зато запамтите да само зато што нисте "савршени" не значи и да нисте привлачни.
Престаните да се поредите са другима
Један од највећих убица самопоштовања тамо је када упоредите себе са другима. Можда имате пријатеља који има лепша прса или бољу гузу него што осећате. Или можда постоји клијент кога стално виђате због ког ће умријети.
Ако се усредсредите на то где мислите да вам тело заостаје, наравно да вам се то неће свидети. Како сте могли да останете усредсређени на ствари за које сматрате да су субпарне?
Ево ствари, сви смо различитих облика и величина. Некима од нас је велика кост, а неки од нас деликатне особине. Неки од нас имају облик јабуке, неки су крушке, а неки су равни као даска. Да ли то значи да је било ко од нас лош? Апсолутно не!
То је попут одласка у Пицассову слику и пребијања себе јер не можете сликати као он. Ниси то намеравао Свако има своје вештине, а ваше не сликате. Да ли те то чини лошом особом? Нимало.
Исто је и када је у питању облик тела. Можете да цените функције других жена све што желите, али кључ је у томе што можете да цените њихове карактеристике, а да истовремено не срушите ваше.
Значи, твој пријатељ има убицу. Добро за њу! А ваш колега лепо изгледа иза себе? То је сјајно! Слободно им се дивите, само се потрудите да се потпуно напустите из мисли, тако да сами процените по својим заслугама.
Концентришите се на делове тела који волите
Сигурно мора постојати нешто о вашем телу које волите. Можда имате прса о којима већина жена сања или ноге које су дуге и складне. Без обзира на физичка средства на која сте поносни, фокусирајте се само на њих.
Понекад трошимо толико времена покушавајући да прикријемо оно што сматрамо својим промашајима и не концентришемо се на играње своје имовине. Заборављају се јер сво време проводимо гледајући подручја нашег тела које желимо или одсећи или трансформисати.
Међутим, ако потрошите више енергије украшавајући предмете тела на које сте поносни, нећете моћи да се осећате добро. А ако учините нешто како бисте скренули пажњу на делове тела које волите, мање ћете се бринути за оне које немате.
Дакле, ако сте поносни на "своје девојке", обуците блузу или топ који их наглашава. Или, ако се надлактице осећате самопоуздано, одаберите врхове без рукава и покажите елегантну криву вашег бицепа на којем сте толико напорно уређивали и тонирали.
Облачењем и прибором на начин који привлачи пажњу на вашу позитивну имовину, омаловажават ћете подручја која нису тако задовољна. Али то се каже ...
Пригрлите своје несавршености
Дакле, немате дуге, танке ноге које бисте желели да имате или стомак на којем можете одскакати кованице. Па шта? Да ли је крај света? Додуше, понекад се може осећати тако, али није вероватно да се земља неће вртети само зато што осећате доље на себи.
Шта је драже, неко ко проводи своје време причајући о томе колико мрзе своје тело или неко ко прихвата ко су и прихвата њихове несавршености? За сваки случај ако сте заглавили на овом, то је последње.
Поред тога, што што више направите од тога што нисте задовољни са својим телом, то ће се вероватно и други почети слагати са вама. Размисли о томе. Да ли вам је икад пријатељица рекла да мрзи бокове, нешто на шта вероватно никад нисте обраћали пажњу, да ли би након тога сваки пут кад бисте је погледали то све што сте видели? И, почели сте да се слажете са њом?
Исто важи и за вас. Ако наставите да привлачите пажњу на део тела којим сте незадовољни, тако ћете и на то скренути пажњу других људи и они ће можда почети да деле ваш негативан став. Зашто то себи?
Пригрлите подручја свог тијела која су другачија него што желите да буду и волите их исто. Па шта су то ваше ноге дебље него што желите да буду? Они вас заобиђу зар не? А кога брига да су ти груди мала? Не боли кад трчиш, зар не?
Потражите позитивне ствари у свом телу. Чак и ако имате нешто са чиме нисте задовољни, велике су шансе да неко негде пожели да има (уметните део тела овде) који је био попут вашег.
Осећати се добро у свом телу није нешто на шта такође имате право када сте одређене величине или облика. То је осећај који би требало да имате баш овде и управо сада ти си краљица.
