Током фаза менталног злостављања, почнете губити себе да бисте постали оно што ваш значајан други жели да будете. Међутим, нисте заувек изгубљени. Увек те могу наћи.
Ментално злостављање има начин да промените своју личност, а да то ни сами не схватите. То је суптилно. Кад дођете до фазе на којој сте довољно храбри да одете, схватите сву штету која је нанесена. Кад сте били усред злостављања, то нисте могли да видите - не нужно зато што то нисте хтели, већ сте се можда само надали да ће то нестати.
Сада када сте слободни, нашли сте се да сте заробљени у њему и не можете да изађете ван. Свакодневно је подсећање на то какав је био ваш живот у једној фази, иако живите потпуно другачију верзију тога. У мислима сте још увек иста особа. Изнова га живите сваки дан. Извесне ствари вас подсећају на догађаје који су се догодили. Неких дана се превише баве. Остале дане одлучите да га игноришете.
У неком тренутку, ако већ нисте, уморит ћете се живјети истим животом који сте имали и када сте били ментално злостављани. У тренутку када се то деси, бићете спремни да пронађете своју верзију која је нестала у том процесу.
Рана која стално цури је и фрустрирајућа и болна.
Не бележи колико сте покушали да очистите или количину напора који сте уложили да бисте се ослободили гноја и неговали га како би могао зацелити. Заражена рана зна само за количину гноја која још треба изаћи.
До неке мере сами себе кривите јер сте се поставили у позицију да се заразите, иако у позадини ума знате да је то била несрећа. Нисте могли знати да ћете се заразити, нити бисте могли знати колико је времена потребно да оздрави. Све што знате је да заражена рана боли.
Неугодно је тешко описати бол када не разумете ни половину тога. Још је фрустрираније када то желите. Стално је гледате, покушавајући да се вратите на корен. Нешто вам говори да што више изаберете то више ћете разумети. Што више изаберете, изаћи ће више гноја.
То није леп призор. Чистите то затвореним очима, уплашивши се онога што бисте могли видети. Ваша рана на крају формира красту, али она покрива само оно што је потребно изложити да би се створио ожиљак.
Ожиљци, можете рећи, су нежељени ентитети.
Нико их не жели. Изгледају непристојно. Подсећају вас на догађаје који су били болни. Међутим, ожиљак значи да је инфекција пресушила и рана зацелила. Ожиљци су добри. Други вас могу гледати и просуђивати вас према величини ожиљака, иако не знају шта их је проузроковало. Само ви знате дубину ране која вам је формирала трагове.
Често пута рипање с краста која се формира на половини процеса оздрављења боли више. Мислите да зацељујете, само да схватите да сте пропустили место када сте први пут покушали да очистите рану, што је поново зарази.
Кажу да време зарасте све ране.
То није истина. Ако рану не очистите правилно, време постаје ваш непријатељ. Често вам је потребна помоћ у поступку чишћења, али ваша способност говора чини део ране. Коришћењем гласа постаје део гноја, због чега је помоћ у близини немогуће. Навикли сте да ваш глас нема апсолутно никакво значење.
Често чујете људе како кажу да сте били задужени за његово давање, иако се десило без да то схватите. Било је тако суптилно. У ствари, ваш глас је снимљен.
Ниси био довољно јак да се држиш тога. Одузимали су вам глас кад сте били слаби и беспомоћни. Како је вријеме пролазило, ваш глас је био део гноја који покушавате тако нежно да истиснете. Колико год њежно покушавали, бол остаје исти.
Без гласа вас је опљачкало толико ствари. Ваша радост, ваш смех и, што је најважније, ваша способност да кажете не када вам је то највише требало. Сада, говорећи не, осећа се као краста коју сваки пут откидате, сагињући се и ухвативши се при сваком могућем исходу и плашите се онога што не може донети.
Често је страх толико велик да нерадо кажете не. Уместо тога, приањате за оно што знате, оно што се осећа сигурно, упркос чињеници да оно што осећате сигурно само вас више инфицира. Знате да се то догађа, али то и учините. Страх вас чини чудним стварима. Не заборавите на то. Веома сте интелигентни. Знате шта се догађа, али не можете то зауставити.
Док почнете да проналазите храброст да кажете не, ваш глас ће дрхтати.
Прво ћете је шапутати, уплашени да ће вас чути. Изгледаће вам страно. Потапаћете се неколико пута очекујући последице. Последице могу наступити, али краста би била отргнута што би омогућило да се осуши. Ово ће вам дати времена да га правилно очистите.
Без сумње ћете остати ожиљак, али моћи ћете да га погледате, додирнете и не осјетите бол. Кожа ће бити мало неуједначена, можда мало изблиједјела. Међутим, ожиљак ће бити мекши од околних подручја.Ту је да вас подсети да се рана зацелила и да вас подсети да будете нежнији према себи и другима. Будите стрпљиви.
Ожиљци су лепи. Имате лепу причу коју треба да испричате упркос патњи коју сте морали да поднесете. Подсетиће вас и да се сви боримо у битци о којој не знамо увек. Углавном, подсећање на то да нисте били криви. Нисте знали; не би могао Догодило се и не можете га променити, али можете научити из њега. Можда чак можете да спасите неког другог од стварања непотребног ожиљка.
На крају дана пролазимо кроз одређене ствари да бисмо побољшали ко смо у ствари. Понекад нам треба мала помоћ да стигнемо тамо. Не чини те слабим У ствари, тражење помоћи је знак да сте јачи него што сте некада били, а кад вам остане ожиљак, можете га сакрити или загрлити. Можете га се срамити или претворити у нешто прелепо. Можете га чути јер, истина, све ваше претходне ране заиста желе само да имају глас.
Бавите се стварима у којима сте некад уживали.
Плес, певање, писање, вежбање или путовање - листа се наставља и наставља. Говорите сами, чак и ако се плашите. Откријте свој глас поново. Причати о томе. Дозволите себи да то заплаче. Проналажење себе никада не значи поновно проналажење и прављење боље и новије верзије себе. Оно што сте прошли учинило вас је то каквим сте данас. Ваш је избор, ипак, да дозволите да вас контролише још секунду дуже. Не мора.
Вероватно су те грозне успомене у свакој датотеци која се чува у вашем уму. Сви се повезују. Упознате неког новог, а он може изгледати као да има једно или два иста својства као и особа која вас је злостављала. То је можда тачно, али они нису исти људи. Никада неће бити исти. Ствари ће се десити и морат ћете донијети свјесну одлуку да му не дозволите да контролише ваш ум. Узми то из дана у дан. У лошим данима, узимајте га сат по сат.
Истина је да се и теби десило. То се никада не може поништити. Још увек себе кривиш - био сам тамо. Још увек га кривиш. У неком тренутку му требате опростити, али више никада му не морате веровати. Можете налетјети на њега и пожелети му добро, али не морате више дијелити кафу с њим. То је у реду.
На крају дана, ваш ум контролишете ви и само ви. Не треба више да се забављате у осећањима који долазе са тим сећањима. Никада нећете заборавити, али научићете да заслужујете да будете срећни. Било да вјерујете у овај тренутак или не, на крају ћете.
А кад дође тренутак када срећа покуца на ваша врата и превише се уплашите да бисте га отворили у случају да два пута отворите иста врата, запамтите: нема гаранција да друга верзија њега не стоји иза тих врата, али ово Временом ћете знати тачно како да му затворите врата у лице са стилом!
