Низак ниво самопоштовања може значајно да смањи квалитет вашег живота. То утиче на сваки аспект вашег живота: друштвени, љубавни и професионални живот. Сазнајте како да побољшате своје самопоштовање и стекнете контролу над оним што се догађа у вашем животу.
Многи људи пате од ниског самопоштовања. Волим да то називам болешћу модерног времена. У данашње време све се мења тако брзо да морате да проводите сате сваки дан само да бисте били информисани. Ако желите да изгледате добро (у складу са данашњим стандардима), морате да избаците целулит, израстете дуге ноге, здравију косу и нокте и увек носите савршено бели осмех!
Заборавите на очекивања других људи, једино што је заиста важно јесте шта ви сматрате да је довољно добро.
Ако желите да побољшате своје самопоштовање, следите ове кораке:
Као и свака друга промена или прилагођавање ваше личности, и ово ће бити процес. Не одустајте ако нема тренутних резултата. Ако волите себе, дат ћете себи време да се побољшате. То нико неће урадити за вас, зато водите рачуна о свом животу.
1. Остали људи нисте ти
Престаните да се поредите са другима. Нико није савршен и нико га не може имати. Сви имају различиту комбинацију квалитета, тако да нема смисла упоређивати. Никада не можете бити објективни у животу других људи јер можете видети само оно што они желе да видите. Најважније је овде да поставите сопствене стандарде и да их следите.
2. Ваше квалитете
Запишите своје квалитете; Сигуран сам да вас има много и да се или стидите да их покажете или нисте свесни њихове вредности. Љубазност, искреност, емпатија, преданост ... те особине нису тако честе као што можда мислите. Будите поносни на оно што имате!
Окружите се људима који у вас уносе најбоље; са позитивним људима који подржавају.
3. Дајте
Уради добро да се добро осећаш. Почните да помажете људима и ваш труд ће се вратити да вас награди.
4. Оспорите себе
Прихватите чињеницу да нећете стићи нигде ако се вратите од изазова. Промјене су добре за вас. Тренират ће вашу издржљивост, вашу унутрашњу снагу и вашу способност прилагођавања без губитка идентитета. Ако се плашите забава јер мислите да су сви љепши и друштвено вјештији од вас, направите себи забаву. Обуците нешто секси и победите своје страхове. Међутим, не идите сами; повежи пријатеља који пружа подршку.
Ако се плашите јавног говора, замолите шефа да вам на следећем састанку представи пројекат. Вежбајте презентацију испред огледала све док не мислите да је савршена.
5. Позитивне мисли
Људи ниског самопоштовања имају тенденцију да све тумаче на лош начин. Ако неко каже да је оно што сте учинили у реду, одмах помислите: „Није савршено, није добро, већ је у реду, само су били пристојни и нису хтели да кажу да сам лош“. Ово није истина. Ок значи задовољавајуће. Научите се опростити себи што нисте савршени 24/7 и престаните да тумачите све што људи кажу на негативан начин.
Научите да волите себе како бисте могли да волите и друге. Ако не цените своје квалитете, како их можете оценити у другима? Не дозволите другима да вам говоре ко сте и колико вредите; откријте ко сте заиста и поносите се собом!
