Направили смо посебну листу најбољих иога блогера које морате пратити ако сте заиста посвећени кондицији и проналажењу свог унутрашњег мира. Погледајте их и пустите да вас одведу у феноменални свет јоге.
Да ли сте се икада питали како постићи равнотежу, склад и мир у свом животу или само како побољшати флексибилност мишића и физичке кондиције? Можда је ИОГА прави избор за вас.
Ево ОрандаСтиле-овог избора од најбољих 20 јога блогера који заиста заслужују вашу пажњу. Навели смо их не одређеним редоследом, јер је сваки од њих на свој начин јединствен и дефинитивно вредан вашег времена.
Покушали смо да уведемо различите стилове и технике тако да за свакога постоји нешто. Као и обично, наћи ћете неколико сјајних савета искључиво написаних за читаоце ОрандаСтиле-а, од најбољих јога блогера на мрежи. Намасте!
1. Али Каменова - Али Каменова интервал јога
1. Ви у 11 описних речи?
Креативан, духован, директан, интуитиван, иновативан, дечији, хаотичан, дезорганизован, проницљив, страствен, дубок.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Створио сам јединствени стил јоге који је истовремено и атлетски и духован. Комбинујем традиционалну јогу са врхунским открићима вежбања високог интензитета како бих створио најоптималнији начин за померање наших тела, задржавање у форми, продубљивање даха, приступ нашој духовној суштини, повећање смирености, иницирање унутрашњег излечења и, наравно, добијање предности и јоге и тренинга, попут повећаних кардиоваскуларних капацитета, снаге, брзине, флексибилности и општег здравља.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Хмм, ово би могао бити било који савјет? Рекао бих да се бавите јогом 4-5 пута недељно, фокусирајте се на биљну исхрану, свакодневно изражавајте захвалност и верујте у животни процес. Све то води ка уважавању унутрашње лепоте.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Да смо дошли до ваше куће и погледали у фрижидер, шта бисмо пронашли?
Кокосово млеко, зелени кале или бебе, броколи, шаргарепа. Сво моје воће ће бити на мојој плочи, изван мог фрижидера.
Алијев блог можете посетити на ввв.аликаменова.цом
2. Елад Итзкин - Елад Итзкин јога фотографија
1. Ви у 11 описних речи?
Страствени, мислилац, трагач, авантуриста, позитиван, верник, сањар, леп, брижан, лак, љубазан.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Оно што мој блог чини јединственим је то што се као фотограф јоге не фокусирам на проналажење најфлексибилнијег јогија или јоге Барбие. Тражим праве јоге, људе који имају исту причу као ти и ја, људе који живе, раде, имају дан по дан, што помаже читаоцима да виде да бити јог није ван њиховог досега и да је јога за сви без обзира на старосну доб, расу, пол, религију или колико су флексибилни.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Прихватите тренутак без просуђивања. Као предан јоги, понекад ми је тешко да се нађем са својим јога простирком, и подсећам себе да је такође у реду. Имам периоде које вежбам сваки дан, и периоде које уопште не вежбам. Кад је у реду и тело ми се учини спремним, вратит ћу се на простирку и вежбати своју јогу.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Омиљена понуда?
"Све се догађа с разлогом, а сви разлози су за најбоље", што је више од цитата, то је лична мантра на коју се стално подсјећам у различитим ситуацијама. Увек кажем људима који су пропустили аутобус или пропустили лет: "У реду је, можда би била још гора ситуација за тебе да си био тамо."
Стварно је ствари поставило перспективним, из самосажаљења и назад у ток нашег постојања.
Белешка: Топло предлажемо да на његовом Инстаграму @елад_итзкин_иога_пхотограпхи и његовом блогу иога.итзкин.цом проверите Еладово велико дело и фантастичне јога фотографије.
3. Урсула Преисс - мој јога блог
1. Ви у 11 описних речи?
Флексибилан, снажан, креативан, дисциплинован, страствен, искусан, радостан, оптимистичан, експериментални, рефлективни, озбиљни.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Мој блог говори о мом путовању јога Асхтанга током последњих 10 година и путовање иде даље. Вежбање јоге није само вежбавање асана, то је животни стил. Ја сам живи доказ да Асхтанга јога није само за дивље и младе, већ и за оне који су још увек дивљи у срцу, али мало старији.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Јога може утицати на цео ваш живот. Важно је вежбати свакодневно или најмање 3 пута недељно. Осврните се око себе, експериментишите и затим одаберите јога стил који бисте волели да радите свакодневно.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Једно место у свету које бисте желели да останете годину дана?
Желео бих да останем на југу Француске годину дана.
Блог Урсуле можете посетити на ми-иога-блог.блогспот.цом
4. Садие Нардини
1. Ви у 11 описних речи?
Жестока, феноменална, аутентична, еенофила, трансформативна, свесна, човек, љубавник, уметник, вештица.
2Шта је то „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Живећи од лошег примера, дајем женама дозволу да играју са њиховом сенком као и светлосном снагом коју садрже, како би могли да пређу из драмских краљица у равноправне свесне краљице.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Следећи пут кад будете осећали као да тугујете прошлошћу, или у било које време разочарања или губитка, научите уметност упоришта. Деца изражавају емоције, плачу и вриште кад год желе, а онда крећу даље својим даном.
Као одрасли, не желимо га изгубити било где где осећамо снажну емоцију или би било много више кварова у канцеларији. Уместо тога, дозволите себи да сами проведете емоционалне тренутке у соби и дозволите да плакање и врисак (кревети и јастуци су сјајне неразорне ствари) који ће заправо рашчистити оне старе, заглављене енергије.
Након што дође олуја, вероватно ћете наћи мир и бистрину која се налазила испод њих, чекајући да их открије истинска и посвећена сеанса Одузимање ратника.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Најбољи начин за опуштање након напорног дана?
Скоро сваки дан одвојим (одрадим) сат времена да одрадим медитацију Пинот Григио, где имам састанак са собом и чашу сјајног вина. Ја сам Француз и Италијан, тако да имам велико поштовање према добро урађеном вину.
Сједим са својим часописом Молескине и пишем креативно - пјесме, идеје за пјесме, размишљања о свом животу и наредне кораке ка својим најбољим изразима. Препоручујем да проводите стварно квалитетно време са собом, јер то је ваша сродна душа и најдужа веза коју сте икада имали.
Када можете да седнете и уживате у сопственом друштву, приметићете да се потреба и анксиозност о другима смањују, па ће се појачати самопоуздање и независност. Живели!
Садијев блог можете посетити на адреси садиенардини.цом
5. Ерица Родефер Винтерс - размажени јоги
1. Ви у 11 описних речи?
Јога мама мотиватор, приповедач, заговорник само-неге, брижна, учитељица, блесава, креативна, повезана.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Мислим да оно што мој блог разликује од већине јога блогова је колико сам специфичан у својој мисији да помогнем мамама да виде какав огроман утицај само неколико минута самоволе (кроз јогу, медитацију, пажљивост или било шта друго што их оживљава) може допринети укупном квалитету живота и за њих и њихове породице.
Свима је потребна јога, али моји читаоци НЕЕД ИОГА !!!! Једноставно је заборавити на себе када сви други захтевају сваке секунде сваког дана, па и целе ноћи.
Дошао сам да их подсетим и пружим подршку кроз бесплатне јога секвенце, медитације, охрабрујуће приче и релативне савете маме која је била тамо. Ја правим и заједницу маме које се међусобно подижу, полажу ухо (јер понекад је мамама потребно више од свега!).
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Обавезно се свакога дана бавите вежбањем јоге - чак и ако то значи да тражите помоћ супружника, дечака, или (уздахните!) ИПад апликацију или цртани филм да бисте малу заузели. Оних неколико минута које ћете усредсредити на себе помоћи ће вам да будете знатно боља мама (или радник или супружник или било шта друго што радите) за остатак дана. Ваша брига о себи је била главни приоритет - за свакога. То је најмање себична ствар коју можете учинити.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Највећа авантура у вашем животу?
Највећа авантура мог живота до сада била је дивља вожња мајчинством (тамо нема изненађења!). Било је испуњено узбуђењем попут првих корака и првих речи, застрашујуће тјескобе, фрустрације, напета рамена, дубоких лекција и безбројних радости - понекад сви истовремено.
Сваког дана могу рачунати на нови и узбудљиви преокрет догађаја који ме држе на ножним прстима. То је крајња авантура и не бих је имао другачије.
Еричин блог можете посетити на ввв.споиледиоги.цом
6. Анна Гуест-Јеллеи - Цурви јога
1. Ви у 11 описних речи?
Ја сам учитељ јоге, заговорник прихватања тела и љубитељ љубазности.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Цурви иога је јога која афирмише тело за људе свих облика и величина. Сви смо о томе како јога може бити средство за боље упознавање себе и свог тела и, кроз тај процес, проналазак прихваћања и љубави за обоје. Нудимо алате и стратегије за проналажење јединствених ствари због којих ове праксе раде за вас - ваше тело, време, енергија итд.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Ако сте заинтересовани да започнете вежбање јоге или желите да је редовнија, моја омиљена ствар је да размислите о томе која би вежба била данас. Тако се лако умочимо у браде, што нас чешће него не напушта оно што смо се надали.
Али кад пређете на могућу, увек постоји нешто што бисте могли да урадите сваки дан - чак и пет дубоких удисаја или неколико једноставних издисаја када се пробудите ујутро.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Ако можете да пошаљете 30 секунди свету поруку, шта бисте рекли?
Ако сте прихватили себе и своје тело, замислите шта бисте могли са читавим временом и новцем који бисте иначе потрошили покушавајући да се „поправите“.
Анин блог можете посетити на ввв.цурвииога.цом
7.Гвен Лавренце
1.Да ли сте у 11 описних речи?
Преображавам животе из доброг у сјајан онако како то може само искусна мама!
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Помажем својим клијентима да достигну свој највећи потенцијал, користећи моју јогу снаге 6 за филозофију спорта за постизање кондиције, проналажење равнотеже, стварање циљева и дефинисање личне среће у послу, школи, породици и животу.
Мој посебан додир је способност разумевања и комуникације са мојим клијентима и спортистима, убризгавањем себе у њихов свет не чинећи их да постану јоги. Као и да имам јединствену способност читања тела, што ме чини способнијом да будем проактиван за повреде, а не реактивне. Коначно имам могућност да се моји ученици насмеју и развеселе.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Морао бих инсистирати на томе да то буде озбиљно и студиј са свиме чиме се бавиш, међутим, животу требаш приступити на блажи, мање стресан, просуђивачки и осетљив начин. У основи осветлите људе ... Пустите ствари које вас дрогирају, не узимајте све тако озбиљно, смејте се више и будите досадни људима које пуштате у свој живот!
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Ако бисте могли да читате умове, чије бисте желели да читате?
Кад бих могао да читам мисли волио бих да се вратим у прошлост и читам мисли др Сеусса. Његова способност да буде толико далеко испред свог времена и да пише књиге на тему које су наизглед лагане и лагане, али су најдубљи и најдубљи начини размишљања пре него што су људи уопште почели да размишљају. Књига „Хортон Хеарс а Вхо“ мени упада у очи и „Звездни трбушњаци“ је тако тако правовремена!
Можете посетити Гвен-ов блог на адреси ввв.гвенлавренце.цом
8. Цандаце Цабрера Мооре - Иога Би Цандаце
1. Ви у 11 описних речи?
Одлучни, марљиви, страствени, блесави, независни, воле да певају и плешу.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Започела сам ИогаБиЦандаце јер сам волела да читам блогове, али није било ни једног о модерном, напредном животном начину јоге. Блог је сада еволуирао и укључује програм открића (наш ИБЦ Мантра Бок), међународна јога повлачења (Придружите нам се у мају!), А недавно смо склопили договор о књизи. Наша књига ће изаћи на јесен 2016. године
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Да бисте побољшали флексибилност, не морате да радите сат и по јоге сваког дана - довољно је само неколико минута дневно да бисте видели утицај. Ако сте тип особе која једноставно нема времена, потражите времена у току свог дана када имате слободну минуту, као на пример када се вода загрева за туш или када чекате да вам кафа брев За тих неколико минута, направите секунду да направите крпу за лутке. То ће помоћи у отварању потколеница и може ублажити болове у доњем делу леђа.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Ваш савршен дан?
Спавајте унутра, велики доручак са пријатељима, након чега следи сјајна вежба, и дан на плажи.
Напомена: Цандаце Цабрера Мооре је оснивач ИогаБиЦандаце, компаније за јога животни стил с популарним блогом који прихвата 2,2 милиона читалаца и 147 000 пратилаца друштвених медија. Компанија нуди апликацију за јогу, програм открића који садржи мала предузећа у здравственој и веллнесс индустрији са својим ИБЦ Мантра Бок, међународним јога повлачењима, популарним ИоуТубе каналом са бесплатним недељним видео записима и управо су склопили уговор о књизи. Књига ће бити објављена на јесен 2016. године.
Цандацеов блог можете посетити на иогабицандаце.цом
9. Касандра Реинхардт - јога са касандром
1. Ви у 11 описних речи?
Амбициозни, самоуверени, оптимистични, забавно заљубљени, сањар, каризматични, опсједнути животињама, феминисткиње, причљиви, бујни и неодлучни.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Оно што јогу са Касандром (и мојим ИоуТубе каналом) чини јединственом је равнотежа између класа која је информативна, а ипак омогућава простор за интроспекцију. Важно је да људи имају јасне и сажете вербалне знакове да бисте их могли пратити, али ако учитељ говори превише, може бити јако тешко ући у ваше тело и заиста осјетити шта се догађа.
Поготово на мојим часовима Иин јоге, волим да нудим дуге периоде тишине. Верујем да имамо потенцијала да будемо сами најбољи учитељи.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Када је у питању јога јога, посебно ако сте нови у пракси, разноликост је кључна! Испробајте онолико различитих стилова и наставника колико вам је потребно док не пронађете онај који вам одговара. Једном када утврдите шта функционише, најважније је бити доследан.
Не будите престроги према себи ако паднете у вожњу и на неко време престанете да вежбате. Вежбајте љубавно саосећање и нежно се вратите на отирач, без просуђивања.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Један сан који сте остварили?
У јануару сам добио прилику да отпутујем у Калифорнију да радим са Гроккером као једним од њихових нових стручњака за јогу. Дуго сам им се дивио из далека, тако да сам могао да им се придружим породици као инструктор био остварење снова и моје највеће достигнуће до сада.
Почео сам са својим ИоуТубе каналом пре годину и по дана, не знајући где ће ме то одвести или ће га неко гледати.Први корак и објављивање мог првог видеа је најбоља ствар коју сам икада урадио и разлог зашто сам морао да радим са Гроккером и многим другим невероватним компанијама. Ово је узбудљиво време за мене и једва чекам да видим шта следи!
Можете посјетити блог Касандре на ввв.иогавитхкассандра.цом
10. Асхлеи Јосепхине - Веллнесс Асхлеи Јосепхине
1. Ви у 11 описних речи?
Интензиван, разигран, мудар, оснажен, вођа, писац, јогини, човјек, ученик, феминист, промишљен.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Мислим да сам другачији јер у свом писању и учењу нудим „већу слику“ перспективе јоге истовремено када учење учиним релевантним и практичним за наш модерни свакодневни живот.
На пример, имам сертификате из Повер Виниаса Иоге и иРест иога нидра - две праксе на потпуно супротним крајевима спектра напора. Волим да то уравнотежим негде у средини.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Пре него што започнете било шта, одвојите тренутак да проверите дах и препустите се свим очекивањима. Приближите се сваком тренутку као потпуно новом и будите отворени за могућности које никада нисте могли ни замислити.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Који је ваш омиљени доручак?
Овсена каша. Имам ово скоро сваког јутра у јесен-пролеће. Додајем бадемово млеко, мед или јаворов сируп, цимет, кардамом и семенке конопље, цхиа семенке, орахе или пекан. Да сам морао, могао бих јести само ово цео дан и био потпуно задовољан.
Можете да посетите Асхлеи-ов блог на асхлеијосепхине.цом
11. Рацхел Коонтз - Жива у ватри
1. Ви у 11 описних речи?
Ја сам ... замишљен, креативан, вољан, приземљен, саосећан и лоше *. Ја сам учитељ и студент јоге.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Аливе ин тхе Фире нуди аутентичан поглед на јогу и како ова пракса и даље доноси мир у мој живот. Не само да пишем о својим искуствима на простирању - знојењем, смејању, покушавању изазовних поза и учењу о себи у процесу - већ делим и своја размишљања о медитацији и пажљивости, односима, изградњи заједнице, препуштању и љубави према себи .
Један од мојих најдражих дијелова блога је мој спонзорисани програм јога, пројекат сева који има за циљ дијељење јоге и подршку неколико невјероватних јогија широм земље током цијеле године, тако да се њихова пракса продубљује.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Ново у јоги? Ево мог савета: испробајте неколико локалних студија и разговарајте са наставницима. Будите вољни да се отворите и поделите оно што вас је довело до простирке и шта се надате да ћете добити од своје праксе. Постављају питања. Пијте пуно воде пре и после наставе. И увек будите љубазни према себи!
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Где бисте отишли у времеплов?
Вратио бих се у четрдесете године како бих могао да упознам своје баке и деке и дружим се са њима. :)
Посетите Рацхел-ов блог на ввв.аливеинтхефире.цом
12. Рацхел Сцотт - Рацхел јога
1. Ви у 11 описних речи?
Креативан, интелектуалан, смешан, стреловит, рањив, безобразан, мекокрвних, страствених, мањкавих, духовит, експресиван.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Кроз наше романтичне и интимне односе бавимо се неуредним, лепим, стварним истраживањима о томе како можемо постати наши најбољи. У свом блогу, бавим се отворено у ватру и од срца дијелим са читаоцима. Заједно налазимо нашу светлост у тами.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Ви чудесни, дивни читаоци ОрандаСтиле-а! Најбољи савјет за било који однос: запамтите да сте већ цјеловити и добри. Одуприте се (ох-тако-људском) искушењу да свог партнера учините лепљивим - лепило, его сојару или нестали комад слагалице.
Иако смо сви мањкави и људи, никада не смијемо изгубити из вида нашу драгоцјену величанственост. Вежбајте волећи своје људско, несавршено, дивно ја.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Која је ваша највећа мотивација у животу?
Лични развој.
Посетите Рацхел-ов блог на ввв.рацхелиога.цом
13. Ј. Бровн - Ј. Бровн иога
Ј. Бровн је учитељ јоге, писац, подцастер и оснивач Абхиаса јога центра у Брооклину, НИ. Његово писање је представљено у Иога Тхерапи Тодаи, Међународном часопису јога терапије, и широм иого блогосфере.
1. Ви у 11 описних речи?
Учитељ јоге, писац, подцастер и пионир револуције споре јоге.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Јога блог Ј. Бровн-а предњачи у писању јоге од 2007. Садржи "инсајдерске" информације и срдачне извештаје о ономе што се догађа у широком свету јоге. Заснован на лечењу, Ј. Бровн настоји да промени дијалог око праксе јоге на западу.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Научите дисање преко океана и радите десет подизања руку сваког дана. Бићете запањени како само та ситница може учинити да се ваша рамена и леђа осећају боље. Ево инструктивног видеа:
7-минутна вежба са додатним коментарима подучавања Ј. Бровн-а о Вимеу.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Ако бисте могли одмах да научите једну случајну вештину, шта бисте научили?
Саксофон.Увек сам желео да могу да свирам саксофон.
Можете посетити блог Ј.Бровн-а на ввв.јбровниога.цом
14. Лида Падро - Леки јога
„Ниједан човек не може успети у оним настојањима која му се не свиђају.“ Наполеон Хилл1. Ви у 11 описних речи?
Смирени, опуштени, креативни, љубазни, мирољубиви, саосећајни, дајући, љубећи, независни, пријатељски и флексибилни.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Посебан додир мог блога је колико је заиста аутентичан ... Разлог зашто вежбам јогу долази изнутра, то је чиста страст и чисто уживање. Само сам то радила из личног задовољства, а онда сам одлучила да то поделим свету.
Желео сам да други доживе радости јоге подучавајући предности и показујући упутства за почетнике. Осетио сам да свету треба јога за унутрашњи мир.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Свако може да се бави јогом, то није само за фит и флексибилне жене. Заправо је управо супротно. Они који би највише имали користи су најмање флексибилни и неподобни, јер им недостаје оно што јога може да пружи. Све је у балансирању снаге и флексибилности.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: на чему сте захвални?
Захвалан сам на свим дивним стварима у мом животу. Благословљен сам страственим послом који волим и у коме уживам, љубавном породицом и свим благодатима које неко може тражити.
Лидинов блог можете посетити на ввв.лекииога.цом
15. Лаурен Валкер - јога енергетске медицине
1.Да ли сте у 11 описних речи?
Изван оквира, оријентисан на резултат, захвалност натопљена, љубитељ живота!
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Енергетска медицина јоге ствара интиму са телом какву већина људи никада раније није имала. Ова интимност омогућава вам да научите и разумете своје тело / ум и потенцијале на потпуно нови начин. Можете научити да уравнотежите и излечите физичке изазове свог тела, а затим да научите како да радите са магичном енергијом универзума ... Све је то исто ...
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Ако се ваша енергија не креће напријед и не прелази, имате мањак од 50% у свему што радите! Баци груди попут Тарзана, затим стисни десно раме и пребаци тело у супротни кук, а лево раме и прекрижи на супротни кук. Радите ово неколико пута дневно. Само ово, промениће вам живот!
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: шта је прво што приметите код људи?
Прво што приметим код особе је њихово држање. Како неко стоји толико говори о особи. Да ли су срећни, депресивни, самоуверени, несигурни, заљубљени у свет, уплашени, отворени? Могу да схватим врсту јога праксе која би помогла некоме да се трансформише у своје најбоље ја, засновано једноставно на начину на који стоје.
Лауренов блог можете посетити на ввв.емиога.нет
16. Екхарт јога
1. Ви у 11 описних речи?
Страствена, аутентична интернетска заједница јоге која нуди праву јогу за праве људе.
2. Шта је то 'посебан додир' који ваш блог / рад чини другачијим / јединственим / аутентичним?
Са преко тридесет водећих међународних наставника који пружају квалитетне видео записе из јоге и медитације у широком низу различитих стилова јоге, надахњујући чланке и још много тога, ЕкхартИога жели да аутентичну јогу учини што већим бројем људи. Говоримо из срца и покушавамо да осигурамо да оно што делимо буде веродостојно, информативно и инклузивно.
3. Ексклузивни савет или препорука за читаоце ОрандаСтиле-а
Јога је усклађивање између тела, ума и даха. Физички део јоге је ту да служи било којем телу - да постане јачи, флексибилнији, ослободи напетост, ублажи бол и успостави равнотежу.
Духовна пракса помаже да се одвоји слојеви тако да се заиста можете повезати са собом, светом и садашњим тренутком. Да ли желите да се осећате јачим, срећнијим и мирнијим умом? Испробајте неку од наших видео часова или један од наших многих јога програма. Сматрамо да овде има нешто за вас!
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Која је најважнија животна лекција коју неко може научити вежбајући јогу?
То зависи од појединца и њихових интереса. Можете добити пуно драгоцених физичких користи практиковањем јоге, укључујући снагу, флексибилност, излечење, опуштање итд., Што заузврат позитивно утиче на емоционалне, менталне и духовне делове вас.
Кад се пробуди то интересовање, можете дубоко улећи у више духовних елемената вежбе, тако да ћете се на крају моћи повезати са сопственом суштином, као и са егзистенцијалнијим питањима попут "ко сам ја"? Јога је лекција за цео живот!
Блог Екхарт Иоге можете посетити на ввв.екхартиога.цом
17. Јулиа Вхите - ЛИЈЕПО ЛИЈЕПО ТИЈЕЛО
1. Ви у 11 описних речи?
Страствена сам за живот срећног, здравог и мирног живота.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Ја сам веллнесс стручњак и холистички саветник који користи јединствену комбинацију јоге, ароматерапије и ајурведе за потпуно холистички приступ животу.
Откривам да рад холистички дјелује на много дубљем нивоу од конвенционалног третмана и користим свој властити асортиман ароматерапијских производа да побољшам овај приступ.
Пишем и фотографирам о свом свакодневном животу на пољу добробити и љубави, дијелим своје печење без глутена и здрав живот с другима.
3.Ексклузивни савет, како или препорука за читаоце ОрандаСтиле?
За диван ноћни сан; ставите 1 капи уља лаванде на јастук, док спавате, удахћете умирујућу арому лаванде. Алтернативно, можете ставити неколико капи у горионик за уље и напунити собу пре спавања, тако да је цела соба напуњена лавандом и осигурати вам добар ноћни сан.
За помоћ тамним круговима испод очију; ставите мало руже воде на неке јастучиће од памучне вуне, а затим ставите јастучић на свако око. Опустите се и опустите се и пустите да вода руже смањи те уморне и натечене очи.
Да бисте се загрејали, попијте шољу чаја, зачињени чај; зачини вас неће само угријати, већ ће имати и користи од противупалних својстава и својстава за побољшање расположења.
Ако се нађете под стресом; нађите негде да легнете и ставите руке на стомак.
Усредсредите се на дисање; почните да узимате неке лепе дубоке удисаје. Док удишете, стомак би вам се требао уздићи попут балона, а на издисају вам се стомак враћао равно. Ово је пуно, дубоко дисање и смириће вас и опустити. То можете учинити и у кревету, ако се трудите да заспите.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Шта радити кад не пишете блогове?
У оним ретким тренуцима слободног времена; Волим да печем. Међу својим пријатељима познат сам и као Јоги Бакер јер волим појести кексе или колаче без глутена да би сви уживали.
На мојим Иога Ретреатс-има увек имамо паузу за час за чај и седимо уз шољу чаја и кришку колача без глутена и разговарамо и делимо, мали тренутак у дану који увек осмехује свачије лице.
Јулијин блог можете посетити на ввв.беаутифулминдбеаутифулбоди.цо.ук и њеној Инстаграм страници @беаутифулминдбеаутифулбодииога
18. Бригитте Коуба - Гиги Иогини
1. Ви у 11 описних речи?
Забавно, разиграно, подржавајуће, искрено, закривљено, храбро, позитивно, активно, амазонски, авантуристички, трудна.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Фокусирам се на подршку женама током сваке фазе њиховог живота и снажно верујем у снагу позитивних афирмација као једног од многих начина за превазилажење изазова.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Ако се икада осећате анксиозно или узнемирено, узмите проблем или страх и пренесите га у позитивну изјаву коју можете да промените према свом ставу. На пример, ако сте нервозни због новца, можете пребацити свој страх и дати изјаву: „Верујем у богатство Универзума.“ Избором својих мисли заправо можете променити своја осећања.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: Шта вас весели?
Сунце и природа ме одушевљавају. Шетња плажом, посматрање лептира у парку или осећај сунца на кожи ме тера да се сетим колико је драгоцени живот.
Посетите блог Бригитте на гигииогини.цом
19. Росеанне Харвеи - То је све јога беба
1. Ви у 11 описних речи?
Плесач, радник, мислилац, сарадник, стваралац, трагач, истражитељ, шетач, скакач, љубитељ, смех.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Покушавам да понудим стварну, приземну и оштру перспективу о томе да будем практичар јоге у Северној Америци. Такође волим да приказујем друштвено прогресивне и иновативне јога пројекте који можда нису изложени медијима у јоги или главним медијима
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
Наравно да ће то бити везано за јогу ... Једна од најчешћих заблуда о јоги је да се она мора догодити у студију или са наставником. Али кућна пракса је нешто најбоље што можете да учините за себе.
Не треба бити дугачак или компликован, а не треба покрити десетине положаја или сати медитације. Кућна пракса може бити једноставна као и неколико поздрављања сунца ујутро или лежање на леђима 15 минута увече. Чак и кратак период редовног вежбања може имати снажан утицај на ваш живот.
4. Случајно питање компаније ОрандаСтиле: шта вам се свиђа код вас?
На блогу пишем пуно о слици тела и позитивности тела, па ћу вам пружити нешто што ми се допада у вези са мојим физичким телом (ово је пракса која је ојачала мој однос са мојим телом и побољшала мој самопоуздање ) - моје ноге и кукови. Доња половина тела ми је чврста и јака, и доводи ме тамо где морам да одем.
Можете посетити Росеанне-ов блог на ввв.итсаллиогабаби.цом
20. Силвиа Мордини
1.Да ли сте у 11 описних речи?
Вритер. Иоги Адвентуре Јункие. Духовни путник. Тренер среће Учитељице. Исцелитељ. Активатор.
2. Шта је тај „посебан додир“ због чега је ваш блог / рад другачији / јединствени / аутентични?
Инспирирам срећу, глобалну свест и радостан живот у студентима већ 20 година. Стварно то држим. Моја порука наилази на сваки чланак: Данас то нећемо поново радити. Ово није проба. Живите своју срећу у потпуности!
Моја Дхарма је постигнута писањем: Ја мењам живот људи. Ласерским фокусом служим као катализатор читаоцима да схвате њихову сврху / дхарму. Будим људе до моћи промене - њихове способности да изаберу да буду срећни, да би волели себе, волели свој дан, волели свој зивота.
3. Ексклузивни савет, како препоручити читаоцима ОрандаСтиле-а?
• Останите студент живота. Вјежбајте бити поучни.
• Захвалите се наставницима.Свима од којих учите, бариста, таксиста, ваш наставник јоге / медитације, ваша мама или тата, сунце и месец.
• Нека буде стварна - будите позитиван пример аутентичности. Немојте се само претварати да заправо показујете шта значи живети свој живот интегритетом.
• Покажите се и будите присутни. Будите љубазни.
• Будите здрави, будите здрави - вежбајте радикалну негу, изградите систем терапијске подршке.
4. Случајно питање ОрандаСтиле-а: Шта вас насмеје?
Путовање ме смешка. Могло би се рећи да ми је грађанин света у крви. Мој отац Енрицо је био авантуриста, родитељи моје мајке су били озбиљни духовни трагаоци. Одрастао сам путујући по свету са својим братом и родитељима још од детињства.
Претпостављам да чињеница да волим показивати другим људима лепоту света не треба никога да изненађује откако сам рођен у Еквадору, Јужна Америка; мој отац је из Северне Италије близу Модене, а енглески је био мој трећи језик.
И научио сам од свог Оца, овог духа Дон Кихота, човека из Ла Манче, да сања немогуће. Својим очима сам видео, додирнуо и окусио нове окусе, доживео нове пејзаже и као резултат тога научио о себи.
Сваки пут кад сам негде путовао враћао сам се другачији, мењао сам се и знао да је ишта могуће. Ударање у мој потенцијал да видим очима мог срца одмерава ме.
Можете посетити блогове Силвије на силвиамордини.цом и алцхемиофиога.цом
