Да ли још увек осећате да имате лош задах, чак и након правилног четкања, четкања или мажења? Можда постоје други разлози због којих то можда не знате.
Ствари могу бити потпуно срамотне кад вам неко дискретно шапуће о вашим мање угодним димима из уста. Шта је више срамотно ако се то деси током важних догађаја - презентације на послу, интервјуа за посао, вашег првог састанка - тако га изговорите.
Али опрала сам зубе и опрала, протестирате себи, зашто и даље имам лош задах? Осамдесет процената свих случајева лошег задаха долази из оралних извора (попут гингивитиса, зубних носача, заробљених честица хране између клина, пукотина и слично). Осталих 20%, међутим, узрокују други фактори који нису повезани са вашим устима и зубима. Ево неких од најнеобичнијих фактора који вам могу узроковати лош задах:
# 1 Проблеми са испирањем уста
Понекад кривац за ваш лош задах може бити испирање уста које користите. Иако можете осетити њежно свеже ефекте одмах након што поцрнете, неколико тренутака касније свежа је нестала, а суха уста су оно што вам је остало, а сувоћа може да створи проблеме са дахом. Када је ријеч о одабиру правог средства за испирање уста, потражите средство за испирање уста које садржи мало безалкохолног алкохола како се уста не би пресушила и дах не би устајао.
# 2 Прехлада и лекови
Ако вас прехлади, држите та ткива и неке десни при руци. Носни спреци спречавају вас да директно не удахнете кроз нос, па сте принуђени да држите уста отворена. Уста се исушују и бактерије пропадају да би продрле у уста, што вас доводи до лошег задаха. Ово је опште правило: што суше уста, то се више бактерија може размножавати и гори вам постаје дах. Такође би требало да пазите ако узимате лекове, јер неки лекови могу да доведу до исушивања уста и смањују стварање слине.
Прехлада, алергије и проблеми са синусима могу такође изазвати капање носа из носа, што значи да нека слузница или носна течност могу тећи са задње стране грла, што може довести до раста бактерија који се може очитовати и на лош задах.
# 3 Прескакање доручка
Учините више времена за доручак у својој свакодневној рутини. Ако празан стомак након глагања током ноћи можете натерати до желучане киселине, стварајући прилично оштар мирис. Ова врста лошег задаха не одлази четкањем и испирањем. Ако вам се жури на посао, можете узети комад воћа или јабуку. Није важно шта једете (или колико мало једете) све док нешто ставите у свој стомак.
# 4 Дисање устима
Неки воле дисати својим устима, а неки можда и не примећују да то уопште раде. Дисање кроз уста узрокује и да се осуши.
# 5 Материја за дијету
Многи људи који желе изгубити обично имају тенденцију да смање унос угљених хидрата. Прескачу тестенину, хлеб, пиринач и слично. Међутим, смањење количине угљених хидрата у вашој исхрани такође може довести до лошег задаха. Када ваше тело преради велику количину протеина, он производи доста амонијака који се разбацује кроз ваш дах. Честа обрада амонијака и производња кетона доводе до вашег даха на мирис трулог и одвратног.
# 6 Алкохол
Да, добро сте чули И ваша ноћна капица (или пића за забаве) такође може узроковати лош задах. То је зато што алкохол суши уста, што га чини дивним местом за успевање бактерија.
Таман кад помислите да лош задах може бити узрокован само гингивитисом или заборављате да оперете зубе или гргљате испирање уста, на крају откријете да постоје заправо изненађујући узроци. Не дозволите да вас ово ухвати на опрезу!
Шта можете да урадите
Редовно мажите четкицом, четкајте, гргљајте и одвојите време да посјетите свог стоматолога најмање два пута годишње и урадите следеће да бисте помогли устима да добро смрде. Ако постоје и други основни фактори, онда се не треба само ослањати на ниткање, четкање и четкање. Покушајте да видите да ли имате неки од ових неочекиваних узрока. Пијете алкохол? Обично дишете отворених уста? Пате од алергијског ринитиса? Поставите себи та питања и можда ћете једноставно добити неке одговоре. Када то учините, тада можете предузети неопходне мере за решавање било ког проблема који имате.
Да ли повремено доживљавате проблеме лошег задаха? Шта мислите, шта то узрокује?
