Нека мажење почне! Ево како да направите опуштајући спа дан код куће.
Кад живите ужурбан, стресан живот испуњен потребама осталих, али не и вашим, ништа боље од лепљења.
Међутим, ако сте попут већине жена, ваш буџет не мора нужно омогућити овај луксуз након што сте купили довољно хране да бисте прехранили породицу, избацили огромне количине новца за активности у школама и све остало што је потребно да бисте одржали дом (и породица) на води.
Време је да себи приуштите део луксуза који заслужујете - а то можете да направите тако што ћете створити сопствени спа дан код куће. Спакујте децу и пошаљите их у бакину кућу, укључите своју омиљену меку музику, сипајте себи лепу чашу вина и дозволите да мажење почне ...
# 1: Опуштајућа масажа
Можда се питате како ћете, додуше, масирати властите мишиће, осим ако не расту руке које вам леђа на леђима, али могуће је да својим напорним мишићима дате толико потребну пажњу чак и ако сте соло.
Једноставно ставите врућу кутију или влажни пешкир у микроталасну пећницу на неколико секунди, а затим је поставите на леђа, рамена, врат или било које друго подручје на које је потребна пажња.
Једном када су вам мишићи на располагању неколико минута да се загреју и опустите, можете да користите ваљке, лоптице или било који број само-масажера које можете пронаћи у већини било које продаваонице на леђима да бисте започели изглађивање кикова. Лезите на под са лоптом или ваљком испод вас или оног између вас и зида и направите само-масажу која се осећа готово једнако добро као права ствар.
На врат и рамена можете ставити масно уље на прсте и самљети мишиће. Само затворите очи и замислите да вам неко други прави изузетно умирујуће трљање.
Нико не каже да морате то учинити сами, зато слободно повежите супружника на спа дан. Заузмите давање једно другом опуштајућим масажама и нахраните сензуалну страну вашег односа, истовремено док пружате и опуштате оно што жудите.
Бр. 2: лица која блистају
Одржавање лица чистим и чистим може вам бити скупо ако то увек препустите стручњацима. Међутим, своју кожу можете попримити од досадне и прљаве до ружичасте и бистре тако што направите и користите сопствену ужарену кожу лица. Ево неколико опција:
- Папаиа - Ово све природно воће једнако је пријатно вашој кожи као и вашим укусним пупољцима. Једноставно уклоните пулпу и протрљајте унутрашњост пилинга по цијелом лицу и врату, а ензими ће вам одмрзнути мртве ћелије, поправити штету од превише сунца и оставити вашу кожу осећајући се свиленкасто глатком. (Остатак оставите на лицу отприлике 15 минута пре него што га исперете.)
- Лимун и јогурт - Скоро да осетите чист и освежавајући осећај читајући ова два састојка. Само помешајте сок од лимуна са две кашике обичног немасног јогурта и ваша кожа ће изгледати и осећати се феноменално. Ово такође смањује појаву старосних пега и смањује ваш број мрља, зато уживајте у томе и ако је ово ваш избор.
- Зелени чај - Не само да је овај састојак диван за ваше унутрашњости, већ испада да је одличан и за ваше спољашње стране. Направите две шољице, једну за пиће и једну за намочивање сунђера или памучних куглица и ставите их на лице и очи док се опуштате. Ово је тако добро за вас, чак можете то учинити и свакодневно, као начин да се одмарате и умирите!
# 3: Третмани и овлаживачи коже за цело тело
Не само да је добро заглађивати и умирити кожу на вашем лицу, већ ће и третман коже целе тела бити управо оно што је лекар наредио да вас свако толико често декомпресује. Ако је ово опуштање које сте имали на уму, ево неколико третмана и хидратантних крема које можете пружити како би свој спа дан био потпун:
- Смеђи шећер и мед - Можда желите да додате ове састојке у свој зелени чај да бисте га засладили, или их можете једноставно утрљати по телу да уклоните мртву кожу и пустите да вам предивна нова кожа заблиста. Употријебите око 1 шоље смеђег шећера и довољно меда да смјеси дате влагу, па се лако трља.
- Смеђи шећер и грејпфрут - Ако вам се свиђа идеја смеђег шећера за пилинг коже, али желите нешто што је мало више воћно, замените мед грејпом (користите ½ грејпа, ружичасто ако желите) и не само да ћете изгубити мртву кожу , али такође ћете учинити да ваша кожа постане сјај.
- Прах од авокада и какаа - Ово можда звучи мало неконвенционално, али када направите мешавину авокада (користите ½ авокада) и 1 кашику какаа, кожа ће вам одахнути олакшање.
# 4: Мани и педи попут професионалаца
Већина бања нуди маникуре и педикуре дизајниране тако да ваши прсти и ножни прсти изгледају као црвени тепих. Ако желите такав третман без високе цене, ДИИ пакет вероватно спада у ваш буџет.
Можете користити један од горе наведених пилинга како бисте руке и ноге свилено постали глатки. Затим користите шишке и фајл да бисте креирали облик који желите, било да је заобљен или више квадратног стила.
Вероватно је највише времена потребно у процесу одређивања боје боје коју желите да се украсите. Једном када то добијете, једноставно је обојите, а затим премажите јасним слојем да спречите резање или љуштење.
Лако можете направити прсте, али може вам бити проблем да ножни прсти буду проблем ако нисте баш тако флексибилни као некада. Ово би могло да учини да су спа-дани за педикуру савршени за ноћ за девојке. Узмите неколико коктела и обојите прсте једни другима, док стекнете најновије трачеве - а можда чак и покренете неке своје.
# 5: Ароматерапија за изглађивање ивица
Ако вам је неугодан мирис, можда ћете се моћи опустити и помладити ако проведете мало слободног времена у соби или кући пуној омиљених мириса. Можете добити уље и ставити их у дифузор да их раширите по кући или запалите свеће ако откријете да вас треперење пламена умирује након дугог дана, попут пожара у камину хладне зимске ноћи.
Различити мириси имају могућност да раде одређене ствари, па ево неколико ствари које бисте желели размотрити на основу циља који желите да постигнете:
- Лаванда - опушта вас и чини успаваним
- Еукалиптус - даје вам енергију
- Ђумбир - познат је за ублажавање главобоље
- Пеперминт - помлађује вас
- Чај од дрвета - одличан за ваш имуни систем
Постоје стотине различитих мириса између којих можете бирати; можете чак и да мешате и слажете ако желите. Само седите и удишите доброту док стрес и напор напуштају ваше тело сваки пут када издахнете.
Урадите то код куће у спа третманима и уштедите тешко зарађени новац. ти моћи имајте задовољство мажења… чак и ако је то у вашим рукама. Предност тога је у томе што тачно знате шта вам се свиђа и тачно како вам се свиђа. Није потребно објашњење.
