Следеће мантре су изабране да вас инспиришу и мотивишу. Можете их користити сами сваки дан или их користити за стварање сопствене персонализоване мантре.
Дакле, шта је тачно мантра?
„Мантра“ је санскртска реч за „свето изговарање“ и реч или фраза коју понављате изнова и изнова. Рецитирајући мантру, мисли се да се ослобађа снажна добра енергија и намера. Мантре се често користе у медитативне сврхе и традиционално се користе у хиндуистичким и будистичким верама.
Међутим, мантре нам могу помоћи и у свакодневним стварима, да нас инспиришу, мотивишу или да нас само приземљеју. Мантра је много више од само надахњујућег цитата; то може бити и фраза или појам који можете сами надокнадити.
У ствари, они које сами креирате могу бити бољи, јер се искључиво односе на вас и вашу ситуацију, и стога могу имати дубоку резонанцију и тако су снажнији.
Ево неколико примера мантри и потврда које можете сами користити или као примере који ће вам помоћи да створите сопствену моћну мантру.
# 1 Ом Мани Падме Хум
Кренимо од традиционалне мантре и можда једне од најпознатијих духовних мантра.
„Ом Мани Падме Хум“ је санскритска мантра која је, поред тога што је исклесана на стијенама и рецитована наглас, написана и на комадима папира и стављена у тибетанске точкиће за молитву.
Било је много интерпретација шта то значи, али се сматра да у основи шест слога садрже сва учења будизма, па се заиста не може превести у једну фразу на енглески језик. Буквално енглески превод гласи: "Похвала драгуљу у Лотусу."
На Интернету има пуно ресурса о овој моћној мантри и то је добро место за почетак за све који су заинтересирани за мантре.
# 2 Иза мене је бесконачна моћ, преда мном је бескрајна могућност, око мене је безгранична прилика. Зашто бих се плашио? - Стелла Стуарт
Вау! Позитивне потврде попут ове не догађају се тако често. Волим ове речи.
Након што их реците неколико пута, заиста почињете схватати да су свет и универзум заиста отворени и обилују бескрајном могућношћу. Замислите да ову мантру изговорите себи свако јутро у огледалу. Заиста би започео дан одмора са снажном намером.
Пробајте ... и погледајте шта се догађа!
# 3 Волим те, извини, молим те опрости ми, хвала ти - Хо'опонопоно
Ову мантру, познату као процес Хо'опонопоно, аутор је први пут привукао главном пажњом од аутора Јое Витале-а у својој књизи Нулта ограничења.
Књига говори о хавајском терапеуту, др Лену, и његовој методи самоизцељења. Темељи се на претпоставци да смо одговорни за све што видимо у нашем свету. Стога смо позвани да излечимо рањена места у себи понављајући ову моћну мантру са осећајем.
Дакле, где год осећате бол, усредсредите се на то - то би могао бити стари аргумент који је остављен да се гноји, или повреда која је остављена од старог пламена. Можда се чини једноставан процес, и јесте, али може имати дубоко дубок утицај.
# 4 Изабрао сам да будем срећан јер је то добро за моје здравље - Волтаире
Ова мантра има двоструку сврху: Не само да вас чини срећнима, већ и здравијима.
Кад се активно одлучите за срећу, бићете, али такав избор морате донети. На крају дана, на нама је само како реагујемо на ствари и како доживљавамо ситуације у свом животу. Такође, у данашње време нису ретка сазнања да оно што мислимо да постајемо или да наш ум утиче на наше физичко здравље.
Волтаире нам је понудио ову мудру изреку пре више векова, и требало би да озбиљно схватимо његов савет ако желимо да будемо срећни и здрави.
# 5 Затвори очи, очисти своје срце, пусти то. - Анон
Ова мантра је инспиративни цитат, као и одличан савет који треба живети.
Сви се држимо ствари дуже него што би требало: непотребне замерке, можда, одбачени коментар из прошлости који смо још увек задржали или неке друге негативне емоције због којих нам ништа није добро.
Не можемо се вечно држати ствари - то за нас једноставно није здраво; морамо ствари пустити. Морамо престати да се држимо негативних мисли и уместо тога окружимо се позитивним. Морамо да направимо места за оно што се осећа добро.
# 6 Подигни главу и срце отвори - Анон
Нећете наћи бољи савет!
На исти начин као и мантра / цитат горе, ово упутство нам омогућава да још једном „удахнемо“. Пустили смо све лоше негативне ствари прије него што ћемо бити спремни поновно пливати у дивним водама обилног живота. То можемо учинити само ако држимо главу горе и срца отворена.
Нема потребе да се плашите; тренутно нам је на располагању толико могућности, ако их истински слушамо својим срцем.
# 7 Течем са места милости - Анон
Ово је таква смирујућа и приземна мантра. Пробајте са медитацијом или током свог јога сета; то заиста може учинити да се осећате тако прибрано и са ким сте.
Такође волим да се подсетим на захвалност у овом тренутку, да подсетим себе да смо на крају сви са места љубави, исцељења и милости ... без обзира на наша верска уверења.
Ово је сјајна мантра за свакодневно коришћење, када се осећамо стресом или се у нашем животу догађају многе ствари. Кад одвојимо неколико тренутака да будемо „сами“ са собом, имамо мало „ја времена“, ово може бити предивна, моћна, а опет једноставна мантра.
Као што сам рекао раније, најбоље мантре су често оне које сами креирамо. Волим да имам мантру коју могу повремено да модификујем; онај који приказује ко сам и носи са собом чисту намеру директно из мог унутрашњег бића. Обично се лако сећам.
Дакле, сада је на вама ред! Имате ли свакодневну мантру? Зашто их не делите са нама у коментарима испод?
