Природно је да пожелите вриснути када навршите 35 година или пронађете своју прву сиједу косу. За разлику од мушкараца, жене ретко изгледају боље с годинама. Има ли здравих животних навика? Ево неколико савета како да изгледате млађе од својих година.
Понекад се чини као да се мајка природа љути на жене. Морамо се бавити хормонима, послом, домаћинством, децом и још увек наћи време да изгледају добро и, као да то није довољно, да се осећамо још боље. Што старији добијамо више напора који морамо уложити у борбу против гравитације. Шта ако вам кажем да можете изгледати млађе од вас без употребе пластичне хирургије?
Нећу да вас лажем и кажем вам да чудесно можете изгледати млађе за недељу или две. Морате уложити мало времена. Ако данас имате 30 година и почнете да користите ове трикове и савете, гарантујем да ћете изгледати 33 када навршите 40 година.
1. Водите рачуна о својој кожи
Од малих ногу бака ми је говорила да негујем своју кожу. Била је докторка па је знала о чему прича. Шта ово значи? Па, не користите никакве креме против бора док не навршите 30 година, чак ни ако заправо немате боре. Не користите хемијски пилинг ако имате нормални тен. Увек нанесите СПФ када сте на плажи. Оно што једете утиче на вашу кожу. Хидрати, хидратирати, хидратизирати.
Оно што заборављамо јесте да је кожа орган као и сваки други. Своја плућа бринете тако што не пушите, јетра не једете масноћу или пијете превише. Па, не заборавите свој највећи орган, своју кожу.
2. Коса и нокти
Здрава коса и нокти доприносе вашем укупном изгледу. Ако је ваша коса сјајна, увек свеже обојена и негована, изгледаћете млађе. Обрадујте косу бадемовим уљем. Написала сам нешто о њези косе на овој веб локацији да бисте могли да проверите.
Ваши нокти могу много тога рећи о вашем укупном здрављу (ввв.вебмд.цом). Дакле, прво припазите на здравље, а затим и на маникир. Стопала и руке увек треба да буду уредни. Важно је држати се француске маникуре, беж или црвеног лака за нокте. Не експериментирајте јер ћете са неонским лаком за нокте изгледати потпуно смијешно. Молим вас, хвала вам узраст ноктију за нокте.
3. Дизање тегова
Са годинама, наши мишићи губе тон. Морамо им помоћи да се боре против гравитације. Дизање утега је најбољи начин да повратите снагу. Као што мој гуру за фитнес ЈНЛ каже „Снажан је нови мршав“. Тонирајте ваше мишиће и тело ће сигурно изгледати млађе. Погледајте како ЈНЛ изгледа у 37. години (ввв.јенниферницолелее.цом). Можете и да вежбате. Са 34 године имам тело девојке са 20 нешто захваљујући њој.
Јаки мишићи ће задржати ваше тело на месту. Стражњица вам неће висјети око кољена, абс ће вам побудити завист, цијело тијело ће изгледати и осјећати се млађе.
4. Једите здраво
Наши бокови чувају више масти и масти како постајемо. То је због хормона. У то додајте брзу храну, соде и канцеларијску столицу и добићете једно непривлачно женско тело. Оно што једемо утиче на наше органе (то укључује кожу, косу и нокте) баш као што утиче и на нашу тежину. Не кажем да би се требало одрећи добре чаше вина или мало тамне чоколаде. Кажем да бисте већину времена требали јести здраву, немасну храну са мало угљених хидрата.
Такође, било би добро тестирати крв и утврдити које врсте хране треба избегавати у складу са крвном групом. Овај приступ исхрани дао је невероватне резултате.
Нећу даље о ономе што је добро за вас, ако ово читате довољно сте стари да знате.
5. Савети за шминкање
Постоји шовинистички биста још увек велика шала о ономе што је Бог рекао када је створио мушкарца и жену. Бог је створио човека, погледао га и рекао: "Савршени сте". Затим је створио жену, погледао је и рекао: "Шта да вам кажем, морат ћете користити шминку".
Права шминка може нас учинити попут филмске звезде. Сви сте виђени филм почиње са шминком и без ње. У основи постоје само 2 савета која требате користити при одабиру шминке: користите светлуцаве (нису сјајне, то су две различите ствари) темеље и сјенке у природним бојама. Требало би да изгледате природно лепо и лако без шика, а не као да имате 16 година.
