Уметање тампона по први пут није тако тешко и застрашујуће колико може звучати! Тампони су сигурна, једноставна за употребу и здрава алтернатива санитарним плочицама, а ако се правилно убаце неће узроковати нелагоду или бол.
Следећа упутства о томе како правилно да убаците тампон треба да вам помогну да се опустите и учините прво уметање лакшим и мање застрашујућим.
Упутства
Најбоље време за прво уметање тампона је током напорног периода менструације. То ће вам омогућити да тампон лакше клизи унутар ваше вагине.
1. Оперите руке и одмотајте тампон. Већа цев која држи тампон је део који ће се уметнути у вагину, док ће мања цев на дну (она са жицом која виси) служити за гурање тампона унутра.
2. Опустите се. Ако су вам мишићи напети, уметање ће бити теже.
3. Изаберите положај који вам највише одговара за уметање тампона. Можда ћете седети, стајати или чучати, али увек би требало да ноге буду раширене. Ако стојите, можете поставити једну ногу на тоалетно седиште, каду или столицу.
4. Сада погледајте тампон. На дну веће, спољне цеви, тачно на месту где се налази мања, унутрашња цев, видећете жлебане прстенове. Поставите палац и средњи прст на ове прстенове и чврсто држите апликатор, врхом спољне цеви окренутим према телу. Цев са каблом који виси треба да буде усмерена у другом правцу, даље од вашег тела.
5. Другом руком отворите усне (набори коже око вагиналног отвора), а врх веће цеви поставите на отвор вагине.
6. Вагина се нагиње према горе и према стражњем дијелу тијела. Дакле, лагано гурните апликатор унутра, циљајући на мања леђа. Зауставите се када је спољна цев у потпуности унутар вагине, а прсти додирују вагинални отвор.
7. Сада користите кажипрст да деликатно гурнете мању унутрашњу цев кроз спољну цев док се потпуно не нађе унутар ње. То гура тампон из спољне цеви и у вашу вагину.
8. Уклоните кажипрст са врха унутрашње цеви и осигурајте да жица слободно виси.
9. Паглом и средњим прстом нежно извадите обе цеви из вагине. Поново се уверите да је низ видљив, доступан и да слободно виси из вашег вагиналног отвора.
10. Да бисте уклонили тампон, нежно и одлучно повуците жице за повлачење надоле и напред, под истим углом под којим је тампон убачен. Коришћени тампон се може испразнити у тоалет.
11. Једном када уклоните епрувете и ако је тампон правилно убачен, не бисте требали ништа да осећате.
Уколико се ипак осећате нелагодно, то значи да тампон није правилно убачен и да није постављен довољно далеко у вагинални канал. Ако се то догоди, извадите га, опустите се и покушајте да мало дубље у вагину уметнете нови, свежи тампон.
Савети и упозорења
1. Замените тампон најмање сваких 4 до 6 сати, а ноћу употребљавајте подлогу ако спавате више од 6 сати.
2. Увек оперите руке пре и после мењања тампона.
3. Не користите тампоне за упијање вагиналног пражњења - дизајнирани су само за апсорпцију менструалног протока.
4. Увек уклоните стари тампон пре него што убаците нови!
5. Обавезно изаберите одговарајућу апсорпцију тампона, према вашем протоку. Носите тампоне мање величине за време протока светлости и веће тампоне када вам је менструални проток јак.
6. Веома мали број жена (мање од 2 процента) роди се са врло малим отвором у својој хименици, што им спречава да убаце тампоне. Ако је то ваш случај, требало би да се обратите лекару, јер ће он моћи да вам помогне.
Важно!
Слиједећи горе наведене савјете помоћи ће вам да избјегнете развој ТСС (Токиц Схоцк Синдроме), који је врло ријетка, али прилично опасна инфекција. Може се појавити и код мушкараца и код жена, али највише погађа жене које носе тампоне
Сам тампон не изазива ТСС, али ако се остави у вагини дужи временски период, може створити пријатно (топло и влажно) окружење за раст различитих врста бактерија. Стапхилоцоццус ауреус је један од њих, а бактерија узрокује ТСС.
Као што смо већ поменули, ТСС је веома ретка болест, али је ипак добро научити препознати њене симптоме. Најважнији су: изненадна висока грозница, осип налик сунцу, повраћање, дијареја, болови у мишићима и вртоглавица.
Запамтите да…
1. Према медицинској науци, девојчица не може да изгуби невиност тампоном, већ само подигнутим пенисом који је убачен у вагину.
2. Тампон се не може изгубити у вашем трбуху или у телу - остаје у вагини, јер вам цервикс блокира пут.
3. Ниси премлада за ношење тампона ако си већ започела менструацију.
Надам се да вам је овај пост помогао да се осетите тампонима. Обавестите нас.
