Да ли се сећате да сте се последњи пут смејали од срца, имали авантуру, трчали по парку боси? Ако не, време је да пригрлите своје унутрашње дете.
Понашање попут детета може се чинити неозбиљно и непотребно за наш свакодневни живот, али често може бити камен нашег здравља, среће и благостања.
Допуштајући себи да се препустите дечјем понашању, заборавите на одговорности одраслих или посматрате свет дечијим очима, можете се поправити и уздигнути од дубоке несигурности, проблема или сумње. Зато је поновно повезивање са унутрашњим дететом кључно за срећнији живот.
Наставите да читате како бисте сазнали како можете бити срећнији саветујући своје унутрашње дете.
Шта је унутрашње дете?
изворОво ће звучати помало откачено, али унутар свих нас је четворо или петогодишњак који само пукне да убаци своје лепљиве рукавице у ваш живот. Највјероватније, они ће вас персонифицирати у том узрасту, или ће можда бити „идеално“ дијете за које је ваш ум смислио да ослобађа несреће, кривице или пресуде.
Једноставан начин да ово реално изразите јесте да замислите да у свом мозгу имате две особе: једну одраслу особу и једно дете. Одрасла особа сједи за столом од махагонија окружени прорачунским таблицама, калкулатором, папирологијом и тоном про-цон листа.
У међувремену, дете преузме команду у углу вашег мозга у теретани у џунгли. Дане проводе размишљајући о новим и креативним начинима да се забаве и буду срећни.
Контролна соба: Одрасли насупрот детету
изворСада у хијерархији вашег мозга, одрасла особа је главна. У ствари, одрасла особа је вероватно ви, то јест, како ти понашајте се и понашајте се у стварном свету.
Када одрасла особа каже дјетету да мирује или престане стварати толико буке, дијете чини оно што му се каже. Када одрасла особа игнорише дететове креативне и дивље предлоге, дете учи да њихова мудрост и савети нису потребни или потребни.
У многим случајевима то значи да ваше унутрашње дете и одрасла особа живе у дисхармонији. Ваша унутрашња одрасла особа мора да се брине о својим свакодневним обавезама и пословима попут рачуна, задатака, презентација рада и буџетирања. Што је у реду; не можемо сви да живимо у јастуцима током целог живота.
Али ако је ваше унутрашње дете, које је створено да вам понуди креативност, инспирацију, увид и срећу, на било који начин угушено, тада у вама настаје сукоб и напетост.
Ваша унутрашња одрасла особа у потпуности преузима власт и надглашава ваше унутрашње дете. Као резултат тога, можете се осећати досадно, беживотно и преплављени својим одговорностима, као и осећати се ниским, неузбуђеним и несрећним.
Ово је колико одраслих људи данас хода около. Они су толико дуго игнорисали и омаловажавали своје унутрашње дете да не могу да виде добробити савета свог детета. И још више, унутрашње дете је престало да нуди било које.
Предности слушања вашег унутрашњег детета
изворОк, тако да сви знамо да живот може бити тежак. Није замишљено да буде лако. Постоје изазови, препреке и потешкоће сваког дана у нашем животу. Али, превазилажење ових препрека је кључ за срећу.
Ту долази ваше унутрашње дете. Док слушање ваше унутрашње одрасле особе може вам донети леп посао, угодан кутни уред и одговорну, зрелу везу, то вас неће увек водити у правом смеру да будете задовољни и срећни.
Уместо тога, унутрашње дете нуди следеће:
- Прилика да у живот позовете креативност. Сећате се како сте док сте били дете сањали приче, песме и нове игре? Па, ко каже да се то креативно размишљање мора зауставити кад достигнете одређено доба? Позовите га поново. Не само да ћете сазнати решења за своје проблеме, већ ћете се и више забавити
- Шанса да се живот види јасним сочивом без пресуда
- Додавање разиграности и забаве у ваш живот
- Способност опраштања и заборава
- Повратак наде и снова
- Непрекинути увид у свет
- Отвореност за нове односе и искуства
- Боље здравље јер се осјећате мање стресно
- Побољшана кондиција док се бавите више физичким активностима
Како загрлити своје унутрашње дете
изворАко сте уверени да је поновно повезивање са унутрашњим дететом обавезна компонента вашег живота напријед, имамо неколико савета које можете следити да веза поново прође.
Савет 1: ВВМИЦД
Кад год се нађете са ситуацијом која вас чини несигурним, стресним, љутим или нелагодним, само се запитајте: „Шта би моје унутрашње дете радило?“ Обично ће ваше унутрашње дете имати одличну идеју која ће вам помоћи да приступите тешким ситуацијама отворен ум, отворено срце и отворена душа. То ће вам помоћи да се осећате мање стресно и анксиозно, а такође ће промовисати максимално решавање проблема.
Напомена: Ако ваше унутрашње дете баца пипку и тражи да бацате сладолед некоме у лице, вероватно је добра идеја да му дате колачић и ставите га у угао времена да бисте испратили шта да урадите урадите.
Савет 2: Дајте себи дозволу за игру
Шта чини дете срећнијим од било чега другог? Прилика за игру и истраживање, наравно. Када сте одрасла особа, све се односи на зараду, проналажење равнотеже између посла и живота и напредак.Зато нам је толико важно да себи дозволимо да одвојимо време за игру.
Сви се морамо опустити, опустити и препустити се свакодневним фрустрацијама. А који је бољи начин од тога ићи на вожњу бициклом по парку, хула хооп са девојком или клизати на викенд? Игра је важан и важан део живота - направите времена за то.
Савет 3: Пазите на своје унутрашње дете
изворБаш као што су малишани потребни адекватан сан, исхрана и интеракција да би били здрави и срећни, тако се о вашем унутрашњем детету мора водити рачуна на исти начин. Не можете очекивати да напредују ако не обезбедите окружење у којем то могу учинити.
Да бисте се побринули за своје унутрашње дете, побрините се да се довољно одмарате и да ли се здраво храните. Такође би требало сваког дана да се намерно будите креативни и пустите да ваше унутрашње дете блиста. Понудите им нове ствари да науче, учине и виде и имаћете срећно унутрашње дете и срећан живот.
Савет 4: Будите нонпологетицалли вас
Да ли сте икада морали да одгурнете примедбу или умањите своју личност јер сте мислили да вас људи око вас неће прихватити таквима какви јесте?
Нажалост, све је превише уобичајено да људи затамне своја унутрашња светла како не би блистали у очима других људи. Али све ово што заиста радите одводи вас од истинског и аутентичног.
Тако да кад год добијете осећај да се некоме око вас можда неће свидети оно што ћете рећи или урадити, нека ваше унутрашње дете преузме власт. У најгорем случају бићете у праву (неће им се свидети), али бар сте верни себи.
Савет 5: Охрабривање
изворИ последње, али дефинитивно најмање, охрабрујте и подржавајте своје унутрашње дете у сваком тренутку. Наравно, десиће се необична прилика да ваше унутрашње дете нема шта драгоцено за додати (а понаша се прилично детињасто). Доћи ће и тренуци када ваша унутрашња одрасла особа мора преузети контролу над ситуацијом.
Али ниједан од ових тренутака не умањује важност вашег унутрашњег детета. Ваше унутрашње дете има специфичан задатак: да вам помогне да будете креативнији, иновативнији, срећнији и слободнији. Зато их пустите да се изгубе у овој арени и у свим осталим приликама добровољно их саветујте (али не увек их следите).
Сада је на вама! Изађите и загрлите своје унутрашње дете, а затим нам јавите шта се дешава објављивањем коментара.
