Крилатица: борилачка вештина за жене (2024)

Да ли бисте желели да се уклопите док учите облик самоодбране који се заснива на техници а не на грубој сили? Да ли желите да научите борилачку вештину која није савршена само за жене, већ је и основала једна? Да ли желите да научите борилачку вештину која је толико добра да ју је вежбао Бруце Лее? Затим прочитајте даље.

За неке жене помисао на похађање часова борилачких вештина која је обично пуна мушкараца може бити застрашујућа.

Због тога сам са неким стрепњом ушао у дворану наше локалне заједнице пре неколико година за свог првог дегустатора Винг Цхун Кунг Фу-а. Уосталом, то се не налази на листи жена које морају да ураде. Брига о себи и одржавање кондиције; да можда. Делујући сценарије борбе са собом поколебаних људи, претпостављам да није све лоше.

Идеја ударања јастучића за фокус и стајања у положају стискања стражњице није баш пријала. Међутим, способност да се одбраним у овом лудом збрканом свету; стицање више самопоуздања и учење нове вјештине без да се его постави на начин који је засигурно учинио.

Бојна вештина за жене

Једна од сјајних ствари о Винг Цхуну је та што се каже да је једина борилачка вештина коју је основала жена, а име је добила по легендарном 'оснивачу'; Иим Винг Цхун На кинеском Винг Цхун дословно значи „лијепо прољеће“ или „вјечно прољеће“.

Легенда каже да постоји још у 17^тх века Кина, млади и лепи Винг Цхун побија понуду за женидбу локалног ратног вође, пристаје да повуче свој предлог, али само ако га она може победити у тучи. Винг Цхун тражи од локалне будистичке сестре Нг Муи да је научи боксу и стилу који развијају омогућава Винг Цхун-у да побиједи ратника.

Нг Муи је била свједоком борбе између змије и дизалице у којој је дизалица избјегавала и борила се са својим нападачем истовремено користећи крило и кљун. Уместо да опонаша животињске покрете, као што је то случај са другим стиловима Кунг Фу-а, узела је у обзир концепте директности, једноставности и очувања енергије и никада се не бори против снаге против снаге.

Касније се Винг Цхун оженио за њену намењену драгу и научио га стилу који је замишљено (а вероватно и мудро по звуку) назвао по њој.

Стил се свакако поклања онима од нас мањег стаса, јер се ослања на технику за разлику од грубе силе. Винг Цхун говори о разумевању употребе силе и успешан ученик ће научити правилно користити силу; ово је кључни елемент у пракси Винг Цхун-а.

Развијање оквира са алаткама

Извор

Учење Винг Цхун-а није различито од учења страног језика, након што сазнате основе и стекнете темељ, све ствари воде одатле. Како напредујете развијаћете „оквир алата“ акција који можете користити у било којој ситуацији. Наравно, све ће ситуације бити другачије и у стварном свету не постоје 'постављени' планови борбе, тако да морате да реагујете пре него што размислите. Пракса Винг Цхун укључује мноштво вежби вежбања како би се формирала одговарајућа мишићна меморија тако да је ваш одговор непосредан и ефикасан.

Иако у Винг Цхуну постоји много облика, основни обрасци су „отворена рука“ што значи да у то није укључено оружје. У раним фазама није укључен ни кикс, тако да само користите руке и стабилност језгре, или балансирајте ако желите.

Винг Цхун се фокусира на истовремено напад и одбрану, што значи да једна рука ради две ствари истовремено, тј. Напада и брани. Важне основе у Винг Цхун-у су економија покрета, теорија средишњих линија и триангулација. Винг Цхун захтева да будете усредсређени на свом корену јер је средиште кућа моћи, тако да је добра основна структура (став) неопходна.

Без исправног става, ваша основна снага биће угрожена.

Јединствена за Винг Цхун је пракса „цхи сау“ или „држања руку“; ово је вежба која се користи за тренинг осетљивости, тако да можете да „осетите“ следећи потез противника.

То укључује вас и вашег партнера да „пребацујете“ руке у одређеним постављеним рукама / рукама. Како напредујете укључују и неке друге вежбе како бисте омогућили и вама и вашем партнеру да постанете вештији.

Цхи сау пракса омогућава везу између форми и борбе.

Улазак у форму

На почетку сваког часа нормално је да се подгрејемо и прођемо кроз први образац. 'Облик' у најосновнијем смислу је унапред постављени редослед покрета који је омогућен да се изврше тачни покрети у Кунг Фуу. Обрасци „отворене руке“ се практикују полако и прецизно.

У Винг Цхун-овом тренингу обрасци се не журе. Свака акција је сврховита и намерна. Нема изгубљене акције.

Иако класа коју сам похађао није био фитнес час, природно се сагорева енергија вежбама које се практикују. То укључује једнострано и ланчано пробијање, а неке напредније партнерске вежбе које се практикују када савладате основе могу вам пружити прави посао.

Са Винг Цхуном морате да напад нападнете што је брже и ефикасније, то може значити да сте блиски противнику или нападачу у стварном сценарију.

Из тог разлога ћете се често наћи у непосредној близини са партнером за тренинг.

Ако вас то мучи, не брините, убрзо ћете се навикнути.

Примена борилачких вештина у стварном свету

Извор

Једна ствар коју сам утврдио у борилачким вештинама је да, иако постоје такмичења, а неке школе имају оцене, прави је изазов сам са собом.

Винг Цхун, као и већина борилачких вештина, такође може имати свакодневну духовну и филозофску примену у вашем животу.

Стога се учења Винг Цхун-а могу применити у свакодневним околностима, а не користити само за самоодбрану. Док се развијате као студент и повећава се ваше знање, открит ћете да природно примените учења у свом животу.

Грандмастер Иип Цхун предложио је да студенти и наставници Винг Цхун-а требају проучавати Конфучија, посебно у малом зборнику који се зове Наук о средњој вредности; ово би омогућило студентима да развију филозофију како би побољшали своју чи сау праксу, а за наставнике би то пружило добре примере лидерства. Морални водич ако желите.

Најважније оружје у Винг Цхуну је ум. Винг Цхун је континуирани процес у којем увек учите и развијате се.

У потрази за сифуом

Наставник или инструктор Винг Цхун-а понекад се назива сифу. Неки ће Сифус носити везице, а неки неће, баш на исти начин на који неке школе имају оцене. Главна ствар када се учланите у клуб јесте да се побрините за свог инструктора и да поставите онолико питања колико желите унапред. Добар учитељ ће вам увек дати доба дана да покушате да одговорите на сва ваша питања. Већина клубова ће вам омогућити да гледате часове пре него што се придружите или ћете можда дати неке бесплатне прве лекције.

Постоје различите линије Винг Цхун-а, па се такође може назвати Винг Тсун или Винг Тсун. Стил и форме могу бити мало другачији, али укупни циљ је исти. Трик је у проналажењу стила који вам највише одговара.

Експлозија мита

Извор

Иако је Винг Цхун проучавао Бруце Лее, у ствари је то имало велики утицај на његову каријеру борилачких вештина, а његови корени потичу из Схаолин храмова, Винг Цхун није мистериозна борилачка вештина са тајнама које држе само старци или мајстори. У свом најчишћем облику, Винг Цхун је једноставан, ефикасан и погубно делотворан облик самоодбране који свако може да научи.

За оне од вас који тражите нешто што може бити мало темпом, што комбинује елемент духовне праксе док учи основну вештину, Винг Цхун је за вас.

Учење борилачке вештине могло би вам у ствари спасити живот. Важна порука за сваку жену која се нађе у агресивној или потенцијално опасној ситуацији била би ово; никад не тргујте својом краљежницом за окове. Начин на који реагујете на напад може буквално значити разлику између живота и смрти.

Шта ће вам требати:

Следи листа онога што ћете требати да похађате типичну класу Винг Цхун-а. Листа није исцрпна и зависиће од школе и велики део опреме ће бити обезбеђен, тако да не морате куповати своју.

Заштитно трошење биће потребно само у напреднијим фазама.